"Pumpkin Sweets": uporaba in škoda za "moške"

Buča je ena redkih zelenjadnic z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi. Še posebej uporabna semena, priznana kot skladišče vitaminov zaradi bogate sestave vitaminov in hranil.

Naravni proizvod se je dokazal v tradicionalni in tradicionalni medicini, kozmetologiji in kuhanju. Razmislite o koristih bučnih semen za moške.

Koristne lastnosti bučnih semen

Zdravstvene težave (zlasti urogenitalne) pri moških pogosto nastanejo zaradi pomanjkanja vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za ohranjanje oblike. Med njimi so pomembna askorbinska kislina za obtočni sistem, vitamini B, naravni antioksidant vitamin E in cink.

Da bi dopolnili vsebino koristnih mikrohranil, ni treba zateči k zdravljenju z zdravili, ki vsebujejo škodljive sintetične snovi. Naravni zdravnik je vedno pri roki - bučna semena. Uporabne lastnosti za moške so v prisotnosti kompleksa elementov, ki jih potrebuje človeško telo.

100 g semen vsebuje rekordno količino biološko aktivnih snovi:

20 esencialnih in nebistvenih aminokislin;
nasičene in nenasičene maščobe;
vitamini alfa in beta karoten, skupina B (1,2,4,5,6,9), lutein, tokoferol, PP, A, C, D, K;
minerali: fosfor, kalij, kalcij, magnezij, cink, selen, mangan, železo, baker;
kurkubutin;
antidepresivi, glikozidi, alkaloidi.

Vsakodnevna uporaba rastlinskega proizvoda blagodejno vpliva na telo.

Koristi bučnih semen so naslednje:

Imajo protiparazitsko, choleretic ukrepanje, normalizirajo prebavo, kislinsko-bazično ravnovesje. Blagi laksativni učinek, ki ga povzroča zelenjava, je nepogrešljiv za zaprtje.
Normalizira presnovne procese, pomaga prebaviti hranila, zmanjšati raven glukoze.
Kot naravni sorbent odstranite toksine, ki spodbujajo nastajanje rakavih celic, soli težkih kovin, holesterola.
Oskrbujejo telo z energijo, izboljšajo delovanje hematopoetskega sistema in možganov, zmanjšajo serotonin in občutljivost na bolečine.
Zaščitite in zmehčajte kožo, podaljšajte mladost.
Okrepite krvne žile, povečajte odpornost in hemoglobin.
Linolna kislina razjeda kri, ima protivnetni učinek, ščiti sklepe. Arakidonska kislina izboljšuje spomin, izboljšuje um, zavira delovanje klorovodikove kisline, preprečuje nastanek ulceroznih procesov v želodcu.
Obnovi živčni sistem, pomaga pri nevrozi in depresiji.
Zagotavlja pomembne elemente kostnega tkiva, preprečuje razvoj osteoporoze.
Ima rahel diuretični učinek, kar ugodno vpliva na stanje ledvic in preprečuje odlaganje peska in kamnov.
Maščobne kisline v sestavi bučnih semen obnovijo hormone, lajšajo utrujenost, izboljšajo razpoloženje, pomagajo pri glavobolih (celo migrene).
Treonin pomaga krepiti kosti in zobe. Triptofan normalizira spanje, lajša strah in napetost.

Kako so koristna bučna semena za moške? Številne študije znanstvenikov so dokazale, da bučna semena ne le zdravijo vse telesne sisteme, temveč tudi bistveno izboljšajo delo moških genitalij.

Zaradi visoke vsebnosti cinka, ki je odgovoren za proizvodnjo moškega spolnega hormona, se poveča libido in stabilizira reproduktivna funkcija ter zmanjša tveganje za prostatitis.

Koristne omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki sestavljajo bučna semena, izboljšujejo intimno življenje s spodbujanjem proizvodnje spolnih hormonov, ohranjajo mišični tonus, krepijo srčno-žilni sistem, zmanjšujejo pritisk, lajšajo stres.

Za normalno delovanje reproduktivnih organov potrebuje človeško telo mangan. Ta mineral je vsebovan v buči v zadostni količini za izboljšanje delovanja živčnega sistema in možganov, kot tudi za tvorbo testosterona. Bučna semena preprečujejo in preprečujejo oploditev.

Človek bo vedno znova pozabil na zdravstvene težave, redno uporablja bučna semena. Uporabne lastnosti za moške so preprečevanje in odpravljanje erektilne disfunkcije, neplodnosti, prezgodnje ejakulacije, astenoozospermije, adenoma prostate in težav z urinarnim sistemom.

Za koga so bučna semena?

Izdelek, bogat z rastlinskimi maščobami, lahko prinese ne samo korist, ampak tudi škodo za človeško telo.

Obstajajo številne kontraindikacije za uporabo bučnih semen:

individualna nestrpnost proizvoda;
vnetje in ponovitev kroničnih bolezni jeter, trebušne slinavke in prebavil;
solni kamni (kamni) v ledvicah, žolčniku;
ulcerozni procesi v želodcu in črevesju;
majhni otroci, saj palmitinska kislina v sestavi buče tvori netopne spojine, ki ovirajo prebavni sistem in upočasnjujejo rast in razvoj otrok.

Bučna semena so relativno kontraindicirana pri nosečnicah, debelih ljudeh, kot tudi pri srčnih in žilnih boleznih, hipertenziji.

Škoda zaradi zdravil rastlinskega izvora za moške je prekomerno uživanje zdravila, kot tudi v soljenju, ocvrti in v kombinaciji z alkoholom. Buče ne jejte na prazen želodec.

Glavno pravilo je spoštovanje ukrepa. Vendar pa je bolje, da se najprej posvetuje z zdravnikom, ki bo pomagal ugotoviti kontraindikacije, preprečevanje negativnih posledic.

Kako jesti bučna semena?

Da bi ohranili koristne lastnosti bučnih semen za moške, jih morate pravilno jesti.

Pražena semena obdržijo le 25% hranil in so lahko škodljiva, saj so zaradi toplotne obdelave nekatere maščobe strupene.

Izogibajte se semena, ki vsebujejo aflatoksine, nevarne glivice, ki lahko povzročijo rak na jetrih.

Bučna semena, ki so surova ali rahlo sušena na soncu, ki so bila sama olupljena in so obdržala film, ki jih pokriva, prinašajo največ koristi za telo. Pomembno je, da očistite seme pred uporabo, sicer boste izgubili edinstvene zdravilne lastnosti.

Vsakodnevna uporaba do 100 g bučnih semen na polnem želodcu bo telesu prinesla pomembne koristi.

Koristne lastnosti proizvoda so olje iz semen. Uporaba 1 žlica. l nerafinirano olje zjutraj in zvečer pol ure pred obroki, boste zagotovili normalno delovanje jeter, žolčnika in razbremenili telo parazitov.

Nepogrešljiv pri zdravljenju prostatitisa olja iz bučnih semen, koristne lastnosti za moške so preprečevanje razvoja benignega izobraževanja in zmanjševanje vnetja. Če v enem mesecu pred obrokom vzamete žlico zdravila, boste dolgo časa pozabili na težave s prostato.

Za izboljšanje plodnosti in preprečevanje razvoja adenoma prostate lahko pripravite mešanico bučnih semen z medom.

Lupine 0,5 kg semen (pomembno je, da zaradi visoke vsebnosti cinka film pokrije seme) in zmeljemo z mlinom za meso, mlinom za kavo ali mešalnikom.
Zmešajte nastalo pastno mešanico s kozarcem rahlo segretega tekočega medu in zavrtite majhne kroglice.
Žoge razdelite na več delov po 10 kosov. Če želite dati en del v kozarec, ostane za shranjevanje na spodnji polici hladilnika.

Vzemite en krog vsak dan pol ure pred obroki. Pomeni, da pusti v ustih, dokler se ne raztopi. Zaradi močnega učinka enega tečaja na leto.

Dnevna uporaba trikrat 40 kosov. surova bučna semena, koristne lastnosti za moške, ki so v praksi dokazane že v 16. stoletju, lahko obnovijo moško moč.

Redna uporaba zalog vitaminov, ki so bučna semena, bo vrnila človekovo zdravje že vrsto let.

Koristi in škodo bučnih semen za telo

Danes se je priljubljenost semen toliko povečala, da mnogi od njih gojijo buče v svojih poletnih hišah, ne pa za sprejem celuloze, ampak prav zaradi uporabnih semen. Kakšna je uporaba bučnih semen in komu je ta zdravilo kontraindicirano? Ta vprašanja bomo obravnavali v članku.

Kaj je notri?

Če želite izvedeti, kakšna je uporaba tega izdelka in kaj je škoda, morate ugotoviti, kaj seme sam po sebi skriva. Eden prvih na seznamu domačih receptov za zdravje, lepoto in mladost je danes bučna semena, o katerih se razpravlja o koristih in škodah. Tukaj je tisto, kar je prisotno v edinstveni naravni kompoziciji:

Vitamini B;
visoka vsebnost vitaminov A, D, E in K;
rastlinske beljakovine;
minerali: cink, mangan, natrij, kalcij, železo, kalij;
visoka vsebnost maščob in skupaj z njimi bistvene in nebistvene aminokisline.

Kaj so koristna bučna semena in kakšne bolezni pomagajo pri boju. Zaradi edinstvene sestave izdelka je vodilna med naravnimi zdravili proti številnim boleznim. Zdravljenje bučnih semen se uporablja v narodnih receptih v boju proti črevesnim parazitom, igrajo pomembno vlogo v boju za zdravje moških, pomagajo zmanjšati raven sladkorja v krvi, so dober diuretik, imajo odvajalno lastnost.

Za kaj so koristna bučna semena?

Bučna semena - vir naravnih vitaminov in hranil, ki krepijo krvne žile, arterije. Uporaba izdelka blagodejno vpliva na delovanje možganov, spomin, koncentracijo.

Redni vnos semen očisti telo toksinov in škodljivih elementov (kadmij, svinec), blagodejno vpliva na učinkovitost, zmanjša raven glukoze v krvi. Semena povečajo hemoglobin in zmanjšajo verjetnost anemije, izboljšajo aktivnost srčne mišice.

Zdravstvene koristi bučnih semen:

Pomoč pri slabosti, toksemiji;
Stabilizacija krvnega tlaka;
Zajezitev telesa parazitov;
Normalizacija prebavnih funkcij;
Preprečevanje osteoporoze;
Pomlajevanje telesa;
Pozitiven učinek na delo prostate;
Čiščenje telesa s škodljivimi kovinami, toksini;
Zaradi diuretik in choleretic lastnosti semen se uporabljajo pri zdravljenju bolezni jeter;
Pomoč pri premagovanju stresa, depresije, nervoze;
Semena se kot zunanji kompresor uporabljajo kot zdravilno sredstvo za opekline;
So preventivni ukrep, ki preprečuje razvoj raka.

Pravilna uporaba semena vam omogoča, da normalizirate tvorbo krvi, prinesete krvne žile v tonus, očistite kožo aken in vnetje. Sistematična uporaba proizvoda vodi k znižanju holesterola, povečanju imunosti, izločanju meteorizma.

Obdelave z bučnimi semeni

Obsežen sklop uporabnih snovi v sestavi izdelka omogoča uporabo bučnih semen za reševanje številnih zdravstvenih težav.

Bronhitis in astma. Pitje bučnih semen bo koristno zaradi visoke vsebnosti magnezija. Da bi normalizirali delovanje pljuč in bronhijev, je treba vsak dan pojesti 20 nepraženih jedrc.
Pankreatitis. Zaužije se 1 del semen in 5 delov medu. Olupljena surova semena se zmeljejo v malto in temeljito zmešajo z medom. Zdravilo se vzame na 1 st.l. 15 minut pred obroki
Vnetje ledvic. Ena žlica surova olupljena semena se zlije s kozarcem vrele vode in zavre v skledi sklenine. Nanesemo pol ure in filtriramo. Juha porabi 2-3 kozarca na dan, vedno svež vsakič.
Zaprtje. En čaj. zdrobljena jedra, napolnjena s kozarcem vrele vode in infundirana 30 minut. Uporablja se 3-4 krat na dan v majhnih količinah. Pri kronični zaprtosti je priporočena dnevna poraba surovih semen, vsaj nekaj.
Čiščenje krvi. Pet kozarcev olupljenih semen zdrobimo v malti in vlijemo v stekleno posodo s 0,5 litra lunarja, dodamo tudi sok 1 limone. Zmes se infundira 3 tedne v temni sobi, občasno jo je treba pretresti. Po vztrajanju sredstva se filtrira in vzame v 1 žlici. trikrat na dan 30 minut pred obroki. Zdravljenje traja, dokler se zdravilo ne konča. V letu lahko preživite največ 1 tečaj.

Ogromna zdravilna moč leži v bučnih semenih, katerih koristi in škodo se lahko kažejo glede na način njihove uporabe. Oseba sama izbere - jih uporabi kot slano malico za pivo in tako uniči njegovo zdravje ali pa kot del zdravih jedi iz zdrave prehrane. Kadar se uporablja sveže ali z minimalno toplotno obdelavo, ta izdelek ne bo le zdravil in očistil telesa, ampak tudi dal lepoto in podaljšal vašo mladost.

Bučno seme iz črvov

Majhna bučna zrna vsebujejo kukurbitin - snov, ki negativno vpliva na helminte. Kukurbitin ne ustavi le razmnoževanja in rasti parazitov, ampak jih tudi odstrani iz telesa.

Za obdelavo se uporablja 125 kosov. surovo seme in 5 čajnih žličk ricinusovega olja. Ta volumen je treba razdeliti na 5 sprejemov in ga vzeti ves dan. Najprej se jedo semena in v 30-40 minutah vzamemo 1 žličko. olja.

Upoštevati je treba, da snov kukurbitina ni v samih semenih, ampak v tanki zelenkasti lupini med lupino in jedrom. Za zdravljenje nadomeščenih ni mogoče ocvrti.

Koristi za ženske

So zelo koristne za zdravje in ohranjanje naše lepote. Glavna stvar je biti pameten. Osebno imam takšno potrebo po njih, lahko pojedem nekaj peščic, včasih pa jih ne morem pogledati. Iskreno. Poslušajte svoje telo.

Koristi za moške

Za preprečevanje prostatitisa in za ohranjanje moške moči jejte vsak dan približno 60 zrn surovih, ne praženih bučnih semen

Uničite bučna semena in kontraindikacije

Bučna semena so tako dobra za otroke in odrasle. Lahko in morajo biti vključeni v prehrano in nosečnice. Torej, kaj o škodi ne more govoriti. Edina stvar, ki jo moramo vedeti, je visoka vsebnost kalorij. Zato, kdo skrbi za obliko, jesti semena ne več kot 60 gramov na dan. Ampak bučno celulozo si lahko privoščite brez takšnih omejitev.

Prav tako morate opomniti vse, verjetno, na dejstvo, da je najbolje, da očistite seme z rokami, da ne poškodujete zobno sklenino. Pogosto posejana semena lahko poškodujejo naše zobe, vse do nastanka zobnega kamna.

Uporaba in shranjevanje

Bučno seme je prednostno konzumirano posušeno. Morda so pečeni in okusnejši, če pa govorimo o hranilih, se njihova raven v praženih semenih zmanjša za skoraj 50%. Zato bodite pozorni na to pri nakupu. Razen, seveda, če ne želite dobiti koristi, in ne samo praznik na okusen izdelek.

Bodite pozorni na vonj. Če je iz semen prisoten plesen, neprijeten vonj ali pa diši kot čare, potem je bolje, da takega izdelka ne kupite. Verjetno ne boste imeli koristi od tega.
Pri nakupu poskusite semena. Če so grenki, tak izdelek tudi ni primeren za prehrano ljudi.

Semena se lahko kuhajo in večina. Konec koncev je tudi koristna celuloza buče. Zato poskusite kupiti celo bučo, jo razrežite, poberite semena in jih posušite na pekač ali kak drug ploski predmet. Predmet pokrijte s papirjem. Ko semena dosežejo, tako rekoč, do želenega stanja, jih je treba zbrati in položiti v stekleno posodo. Možna je tudi v vrečah iz tkanine. Samo v polietilenu. V takih pogojih ta izdelek ne bo shranjen dlje časa.

Ali je mogoče peči?

Možnost uporabe toplotne obdelave je odvisna od namena uporabe semen. Če se dodajo hrani kot začimba, bo toplotna obdelava (praženje) okrepila okus. Če so semena potrebna za zdravljenje in okrevanje, potem jih je najbolje zaužiti surovo. V teh suhih zrnih ostane poln volumen hranil.

Med toplotno obdelavo nad 45 ° C se izgubi 50% biološko aktivnih sestavin.

Pumpkin - ena izmed najbolj uporabnih rastlin na Zemlji. Koristi človeka s sadjem, semeni, cvetjem, listi. Zdravljenje semen je ena najbolj dostopnih in učinkovitih naravnih zdravilnih metod.

Ali so bučna semena dobra za vas? Sestava izdelka, koristi za moške in ženske, zdravljenje semena

Bučna semena se zbirajo v buči in sušijo na soncu. Jedli so tako surovo kot pečeno. Prav tako izdelujejo različne hlebce semen, dodajo jih v solate in pecivo. Prej v Latinski Ameriki so bila ta semena uporabljena samo za proizvodnjo zdravil. Koristi same buče so že dolgo znane. Naši predniki so ga uporabljali tudi kot glavne jedi na mizi. Toda ali so bučna semena koristna in morda obratno, naredijo več škode kot koristi - poskusimo ugotoviti.

Od česa so narejeni?

Sestava semena vključuje veliko pomembnih sestavin, vitaminov in elementov v sledovih. Razmislite o glavnem delu tega resnično bogatega izdelka:

12 esencialnih aminokislin, ki jih človek ne proizvaja samostojno;
Maščobne kisline, ki zdravijo živčne motnje;
Makro in elementi v sledovih (magnezij, kalij, fosfor, cink, železo, natrij, selen, baker, mangan);
Vitamini skupin B, A, C, D, K in E;
Alkaloidi, glikozidi, antidepresivi;
Kukurbutatsin - pomaga pri zdravljenju črvov.

Prednosti bučnih semen

Bučna semena so zelo koristna in včasih celo nezamenljiva.

Glavne koristne lastnosti:

Na prvem mestu je anthelmintično delovanje. So odlična antiparazitna sredstva;
Semena dobro aktivirajo tudi krvni tlak. Pomoč pri hipertenziji;
Diabetiki so predpisani za uporabo 100 gramov na dan, kar pomaga zmanjšati krvni sladkor;
Na dolgih potovanjih, na vodnih potovanjih lahko s seboj vzamete peščico semen, saj so dobri za zibanje;
Če imate težave z zaprtjem, bodo pomagali. To je treba jesti na prazen želodec nekaj zhmeny;
Pri nosečnicah so nenadomestljive - lajšajo močne toksikoze in dobro zadovoljujejo lakoto;
Ta semena odstranijo svinec in kadmij iz človeškega telesa;
Imajo dober učinek na prostato in zdravljenje prostatitisa;
Semena ugodno vplivajo na krvni obtok in delovanje možganov;
Dobro vpliva na celoten prebavni trakt, duševno aktivnost in delo celotnega prebavnega sistema;
Cink, ki ga vsebujejo semena, spodbuja rast molekul testosterona in za moške, starejše od 35 let, je še posebej koristno, da jih uporabimo;
Zaradi velike količine vlaken, ki jih vsebujejo semena, so še posebej nujna za starejše ljudi;
Vsebujejo dnevno količino beljakovin, ki vam omogoča, da dobite dovolj in dopolnite svoje zaloge, jedo 100 gramov na dan;
Maščobe, ki jih najdemo v bučnih semenih, dopolnjujejo naše energetske zaloge in pomagajo izboljšati kožo. Možganske celice delujejo bolje.
Prav tako lahko odpravijo prhljaj in uravnavajo kožo;
Na splošno zmanjša raven holesterola v krvi in ustavi proces hitrega nepovratnega staranja.

Uničite bučna semena

Torej so bučna semena koristna, kot so napisana? Ta čudovit izdelek ima svoje pomanjkljivosti:

Najpomembnejša je vsebnost nasičenih maščob. Zaradi njih se semena slabo prebavijo in absorbirajo. Večinoma gredo v telesne maščobe;
Če pogosto jeste veliko tega izdelka, lahko poškoduje plovila;
Zaradi pomanjkanja absorpcije s kalcijem zavirajo normalno rast telesa, zato morate skrbno vključiti v prehrano majhnih otrok. Čeprav so na splošno zelo koristne za njih;
Palmitinska kislina, ki jo vsebuje seme, tvori plake v žilah in pospešuje tvorbo holesterola;
Vsebujejo tudi miristinsko kislino. Razvija aterosklerozo. Toda v majhnih odmerkih izboljša imuniteto in jo krepi.

Metode zdravljenja z bučnimi semeni

Bučna semena - najboljše zdravilo za črve.

Še ena zelo učinkovita metoda odstranjevanja črvov je, da zdrobimo 300 gramov surovega sončničnega semena v malto in dodamo majhno količino vode pred nastajanjem gnojevke. Jejte na prazen želodec, nato počitek in klistir v eni uri.

Pomagajo tudi pri zaprtju: v žlico semena nalijte žlico vrele vode. Vztrajati in vzeti čez dan.

Moškim je priporočljivo jesti na prazen želodec 50 gramov sončničnih semen za preprečevanje in zdravljenje prostatitisa.

Za okrepitev imunskega sistema je treba mešati 1 do 2 bučna semena in med. Nato vzemite vsebino v hladilnik za en teden in jo uporabite s čajem ali žličko enkrat na dan na prazen želodec. To orodje je primerno tudi za moške in pomaga pri prostatitisu.

Jedo peščico surove hrane na dan je zelo zdravo in okusno.

Sončnično olje

Ali so bučna semena koristna, smo ugotovili, kako pomembno je nafta, ki temelji na njih, drugo vprašanje. V starih časih je bilo olje vredno svoje teže v zlatu. Imenoval se je "črno zlato". Pravilno olje, to je čista, sveža, izdelana po vseh standardih in hladno stisnjena, je vsekakor nepogrešljiv izdelek.

Lahko napolni potrebne vitamine in elemente v sledovih za osebo, ki zaužije 30 gramov na dan;
Doda se solati, na njej pripravijo različne jedi in celo v kozmetične namene se potegne v lasišče in telo;
Olje obnavlja prebavni sistem telesa, lahko izboljša imunost, uravnava metabolizem lipidov in ogljikovih hidratov. Opravlja veliko pomembnih funkcij in ni le odlično zdravilo v boju proti številnim boleznim, ampak tudi dober aditiv za žitarice, juhe, solate in pecivo;
Prispeva tudi k zdravljenju bronhitisa, tuberkuloze, pljučnice;
Uporablja se pri zdravljenju urtikarije, aken, herpesa in vse kože;
Aktivira ledvice in celoten urogenitalni sistem;
Uporablja se za zdravljenje vida, katarakte, kratkovidnosti, naprezanja oči.
Olje po telesu obnavlja telo.

Video o zdravilnih lastnostih bučnih semen

V tem članku boste izvedeli, kaj se lahko pozdravi z bučnimi semeni:

Škoda in koristi bučnih semen za zdravje ljudi, kontraindikacije

Bučna semena so dobro znana poslastica, kot tudi preventiva in zdravilo za nekatere bolezni. Poleg tega imajo svetlejši učinek kot meso zelenjave. Ugotovite, kakšne so koristi in škodljive posledice bučnih semen za ženske in moške ter kako jih pravilno pripraviti in uporabiti za zdravljenje.

Sestava in kalorična bučna semena

Bučna semena, kot semena drugih pridelkov, vsebujejo veliko maščobe v kemijski sestavi: vsebujejo 50 g maščobe na 100 g teže. Beljakovine v semenih 25 g, ogljikovi hidrati - 15 g na 100 g. Celuloza ali prehranska vlakna in voda enako - 6 g na 100 g.

Veliko je tudi vitaminov z minerali v sestavi te zelenjave. Vsebuje vse snovi, vključene v skupino B, kot tudi vitamine A, D, C, PP in K, več kot druge zelenjave pa vsebuje vitamin E. Elementi v sledovih: Ph, K in Mn, so največ v bučnih semenih.. Obstajajo tudi Ca, Fe, Na in Zn. Drugi elementi v sledovih, kot so Cu, Mg in Sé, so prisotni tudi v bučnih semenih, vendar so v zelo majhnih količinah. Vendar so kljub temu dovolj za vsakodnevne potrebe teh spojin.

Druge koristne snovi, ki so v kemični sestavi bučnih semen, so:

20 aminokislin, med njimi 12 - bistvenih;
maščobne kisline, vključno z nenasičenimi;
glikozidi;
alkaloidi;
naravni antidepresivi;
antihelmintska snov - kukurbitin.

Zaradi visoke vsebnosti maščob imajo bučna semena visoko hranilno vrednost in kalorično vsebnost: 550 kcal na 100 g proizvoda.

Kako sušiti in jesti bučna semena

Za prehranjevanje in pripravo zdravil morate izbrati popolnoma cela, suha semena, pridobljena iz zrelih buč. Imeti morajo močno kožo, semena so shranjena v njem dlje časa, saj zrak ne prodira do njih in ne oksidira maščob. Da bi bila semena daljša in boljša v okusu, jih je treba posušiti na soncu ali malo posušiti na zelo vroči ponvi. Fry v olju je nemogoče.

Tako pripravljena bučna semena shranjujte na suhem in temnem mestu. Dodate jih lahko različnim jedem - žitaricam, solatam, dušeni zelenjavi. V kombinaciji z njimi bo hrana še bolj uporabna.

Seveda je treba pri kuhanju bučnih semen osvoboditi trajne in trde lupine, ki je neužitna. Obstajajo bučna semena z lupino ni priporočljivo, ni prebavljiv v prebavnem traktu in zato v takšni obliki je neuporabna. Poleg tega lahko celo poškoduje sluznico črevesnih sten in povzroči vnetje, včasih pa povzroči apendicitis. Vendar pa lahko obrok uporabite iz mletih bučnih semen, ki ima enak terapevtski učinek kot sveža semena.

Na vprašanje, koliko bučnih semen je treba jesti na dan, lahko odgovorimo takole: ne morete veliko jesti. Čeprav natančno določenega volumna ni, saj je vse odvisno od namena porabe, jih morate še vedno zmerno jesti. Kljub očitnim prednostim tega izdelka so bučna semena zelo kalorična in hranljiva. Imajo veliko maščob in beljakovin, če se te snovi zaužijejo prek norme, lahko povzroči odlaganje odvečne maščobe, napenjanje in napenjanje.

Prednosti bučnih semen

Bučna semena niso le hranljiva in okusna, lahko tudi preprečijo in celo zdravijo nekatere resne pogoste bolezni. O prednostih bučnih semen za telo lahko govorimo predvsem o njihovih terapevtskih učinkih na prebavni in urinarni sistem. Spodbujajo prebavo, izločanje in spodbujanje žolča, imajo rahel, vendar opazen laksativni učinek, zato pomagajo pri zaprtju. Lahko odstranijo nabrane toksine in težke kovine.

Z redno uporabo semen uravnavajo presnovne procese, prispevajo k popolnejši absorpciji hranil, ki vstopajo v telo s hrano. Za oslabljen ali osiromašen organizem služijo kot sestavina hrane, ki pomaga pridobiti na teži. Lahko se zaužijejo s sladkorno boleznijo, saj znižujejo krvni sladkor. Pomagajo pri odstranjevanju škodljivega holesterola iz žil, zato se priporočajo, da se uporabljajo za bolezni obtočil, povezane s kopičenjem te snovi na površini krvnih žil: ateroskleroza, hipertenzija in kapi. Zaradi čiščenja krvnega obtoka in povečanega pretoka krvi, bučna semena zdravijo različne kronične bolezni - od artroze do vnetja kože.

Vitamin B9 in linolenska kislina, vsebovana v bučnih semenih, krepita žilne stene, zmanjšujejo visok krvni tlak, pomagajo zmanjšati intenzivnost srčnih bolečin. Železo, ki ga vsebujejo bučna semena, poveča vsebnost hemoglobina, kalij in magnezij pa prispevata k stabilnemu in pravilnemu delovanju srčne mišice.

Cink in fosfor sta potrebna za plodno delo možganov, povečanje resnosti spomina, povečanje duševne vzdržljivosti, zato je uporaba bučnih semen priporočljiva za ljudi, ki se ukvarjajo z duševnim delom. Semena so vključena v krepitev in ohranjanje normalne imunosti, zato bodo, če se zaužijejo med sezonskimi okužbami, postali dobro preventivno zdravilo za zdravljenje teh bolezni.

Koristne lastnosti bučnih semen se izražajo tudi pri vzpostavljanju delovanja živčnega sistema, zdravljenju nevroloških in živčnih bolezni, na primer nevroze ali depresije. Semena vplivajo tudi na druge sisteme in organe, na primer, so dobra preventiva proti odlaganju ledvičnega peska in kamnov, osteoporoze (obogatijo kostno tkivo s kalcijem). Pomaga pri pankreatitisu in pri zdravljenju malignih tumorjev, prispeva k ohranjanju mladosti telesa.

Za moške

O koristih bučnih semen za moške lahko govorimo v povezavi z vsebnostjo cinka v njih, ki je pomembna za zdravje moških. To je potrebno za normalno delovanje reproduktivnega sistema, kakovost sperme, preprečuje vnetje in širjenje tkiva prostate, kar pomeni, da lahko zaščiti pred prostatitisom in adenomom.

Opozoriti je treba, da če vzamete mešanico zdrobljenega semena z medom iz prostatitisa, potem lahko preprečite to bolezen. Semena morajo zmeljemo v mlinom za meso, zmešamo z vsemi medom in iz te mešanice razvaljamo majhne kroglice. Jejte 3-4 kosov. pred jedjo (za 0,5 ure). Ostalo shranite pred uporabo v hladilniku. Potek zdravljenja je 3-4 tedne. Ali pa vsak dan jedo za - 50-60 kosov. žita, jih temeljito žvečijo. Bučna semena, če se ves čas zaužijejo v majhnih količinah, bodo moškim pomagala ohraniti zdravje in mladost, da bi se izognili zgodnji plešavosti.

Toda zdravljenje prostatitisa je mogoče le s pomočjo posebnih pripravkov, bučna semena ne bodo pomagali tukaj.

Za ženske

Za ženske so bučna semena koristna tako kot za moške. Lahko pomagajo pri zdravljenju polipov, ki se nahajajo v prebavnih in genitalnih organih. Če želite to narediti, iz njih, jajca in rastlinsko olje, morate pripraviti mešanico (1 jajce, 1 žlička. Ground bučna semena, 1 žlica. Maslo), dal v vodno kopel in odstranite po 20 minutah. Neuporabljen izdelek je treba shraniti na polici hladilnika. Režim - zjutraj pred obroki za 1 TSP. Potek zdravljenja je 5 dni, nato pa 5 dni odmora.

Poleg zdravljenja polipov, bučna semena izboljšajo pretok krvi, zmanjšajo resnost sprememb, povezanih s starostjo (manifestacije menopavze, osteoporoze). Uporabne so tudi za kožo rok in obraza, ga hranijo, naredijo svežo, privlačno. Če želite to narediti, lahko uporabite bučni obrok, pomešan s kislim mlekom in jajcem.

Kljub visoki vsebnosti kalorij, se lahko bučna semena uporabijo za hujšanje, če se na njih dogovorite po dnevu posta.

Uporaba semen parazitov

Kot je za uporabo bučnih semen kot naravno anthelmintic agent, ki pomaga znebiti črvi, v tem primeru, njihov terapevtski učinek na telo je pretirana. Pravzaprav imajo kukurbitinovo snov, ki ima toksičen učinek na nekatere vrste helmintov, vendar ni dovolj močna, da bi jih uničila.

Kukurbitin ne ubija črvov, ampak jih le nekaj časa paralizira. Tako se bučna semena ne morejo obravnavati kot učinkovito zdravilo proti različnim infekcijam s helminti. Zajamčeno in hitro od parazitov lahko shranite le sodobne anthelmintične droge.

Bučna semena med nosečnostjo in dojenjem

Uporablja se med nosečnostjo, semena bodo pomagali obvladati manifestacije toksikoze, odstraniti odvečno tekočino in sol, preprečiti zaprtje. Da bi to naredili, morajo jesti zjutraj na prazen želodec. Število bučnih semen med nosečnostjo bi moralo biti zmerno, saj povečujejo mišični tonus in lahko do neke mere povzročijo nevarnost spontanega splava.

Bučna semena so koristna tudi za dojenje, saj povečujejo količino proizvedenega mleka. Za to potrebuje doječa ženska od 50 do 100 kosov. semen dnevno.

Kontraindikacije in morebitna škoda

Uniči bučna semena lahko prinese, če jih uporabljate ocvrte in soljene, in v velikih količinah. Kontraindikacije so tudi:

povečana kislost;
slab intestinalni trakt;
debelost.

V vseh drugih primerih bučna semena niso kontraindicirana, lahko jih uživajo zdravi ljudje v zmerni meri.

Bučna semena: korist in škoda

Bučna semena so znana ponudba za slovanske narode. Od antičnih časov se uporabljajo za terapevtske in profilaktične namene, dodajajo se v peke, jedi in uživajo v odličnem okusu v ocvrti ali surovi. Danes se je priljubljenost semen toliko povečala, da mnogi od njih gojijo buče v svojih poletnih hišah, ne pa za sprejem celuloze, ampak prav zaradi uporabnih semen. Kakšna je uporaba bučnih semen in komu je ta zdravilo kontraindicirano?

Bučna semena: kalorij

Bučna semena - hranilni izdelek, ki vsebuje 50% užitnih olj in dnevne potrebe telesa po cinku. Od antičnih časov so bila ta semena priznana kot odlična anthelmintika, na Kitajskem pa še vedno veljajo za naravno zdravilo za melanholijo in depresijo.

Pridelovanje buč za prodajo semena je donosen posel. Koristi bučnih semen so znane po vsem svetu: iz njih se proizvaja najdražje rastlinsko olje, ki se uporablja kot surovina za medicinske pripravke.

Sestava bučnih semen vključuje:

Beta karoten
Riboflavin
Askorbinska, folna, salicilna, linolna, pantotenska kislina
Tiamin
Niacin
Vitamini K, E, B6, PP, B3
Železo, cink, selen, mangan, baker
Fosfor, kalij, kalcij, magnezij, natrij
Aminokisline
Celuloza
Beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati

Vsebnost beljakovin in fosfornih bučnih semen je boljša od ribe. V melonina semena v velikih količinah vsebuje fosfor, magnezij in železo. Glede vsebnosti pektina v bučnih semenih v primerjavi z jabolki. 100 g semen zagotavlja dnevno potrebo po manganu. Vsebnost cinka, ki je potrebna za krvne žile in kožo telesa, so le slabše le za ostrige.

Hranilna vrednost izdelka je odvisna od načina uporabe. Surova semena vsebujejo približno 350 kcal; posušeno - 540 kcal, ocvrto - 600 kcal.

Bučna semena: škoda

Praktično ni nobenih kontraindikacij za uporabo semena. Vendar pa je lahko škoda bučna semena, če jih uporabljate v neomejenih količinah. To je visoko kalorični izdelek in ljudje, ki želijo izgubiti težo, se ne smejo prenašati.

Poškodbe bučnih semen niso izključene pri boleznih želodca. Salicilna kislina je prisotna v semenih in če se zdravilo zlorabi, se lahko pojavi vnetje sluznice prebavil.

Skorja semena je precej gosta. To morajo upoštevati ljudje, ki radi grizejo zobe. Ne pozabite: na ta način povzročite nepopravljivo poškodbo zobne sklenine. To je polna chipping, karies, uničenje strukture zob.

Pražena semena buč: škoda

Pri zdravljenju semen je treba paziti, da bodo najbolj uporabne v surovi obliki. Pražena bučna semena nimajo dovolj uporabnih lastnosti. Ker so bili izpostavljeni toplotni obdelavi, je levji delež hranilnih semen preprosto izhlapel. In če je poslastica velikodušno začinjena s soljo, lahko sčasoma pride do odlaganja soli v sklepih.

Pražena bučna semena so zelo hranljiva in viskozna. Uporaba velikega števila semen lahko povzroči odlaganje maščobe v telesu, zaprtje, težo v želodcu, prebavo. Nekateri ljudje imajo intoleranco za ta izdelek - če uporaba semen povzroči izpuščaj, slabost, oteklino, je treba to poslastico opustiti.

Za kaj so koristna bučna semena?

Bučna semena - vir naravnih vitaminov in hranil, ki krepijo krvne žile, arterije. Uporaba izdelka blagodejno vpliva na delovanje možganov, spomin, koncentracijo. Redni vnos semen očisti telo toksinov in škodljivih elementov (kadmij, svinec), blagodejno vpliva na učinkovitost, zmanjša raven glukoze v krvi. Semena povečajo hemoglobin in zmanjšajo verjetnost anemije, izboljšajo aktivnost srčne mišice.

Prednosti bučnih semen:

Stabilizacija krvnega tlaka
Pomaga pri slabosti, toksemiji
Normalizacija prebavnih funkcij
Zajeziti telo parazitov
Pomlajevanje telesa
Preprečevanje osteoporoze
Čiščenje telesa s škodljivimi kovinami, toksini
Pozitiven učinek na funkcijo prostate
Pomoč pri premagovanju stresa, depresije, živcev
Zahvaljujoč diuretik in choleretic lastnosti semen se uporabljajo pri zdravljenju bolezni jeter
So preventivni ukrep, ki preprečuje razvoj raka.
Semena se kot zunanja obloga uporabljajo kot zdravilno sredstvo za opekline.

Pražena semena buč: Uporabite

Kljub možni škodi so pražena bučna semena dobra za telo. Njihove kontraindikacije so minimalne, zato jih je priporočljivo jemati v zmernih količinah za obnovo telesa po preteklih boleznih in med obdobjem nosečnosti.

Prednosti praženih bučnih semen:

Preprečevanje ateroskleroze
Izboljšan apetit
Učinek proti staranju
Lajšanje zgage, slabost, bruhanje
Normalizacija pH telesa
Izboljšanje jeter, srca
Obnova vaskularne elastičnosti
Odstranitev zaprtja
Obnova poškodovanega kostnega tkiva in mišic v zlomih, dislokacijah

Da bi zmanjšali škodo bučna semena in dobili samo koristi, je priporočljivo, da se prepražimo semena. Če želite to narediti, morate kupiti sveža semena brez znakov plesni, kvarjenje (ali izvleček iz zrele buče). Surova semena se priporočajo, da se posušijo. Najbolje je, da v pečici pržite bučna semena - tako da bo večina uporabnih snovi ohranjena.

Koristi bučnih semen za ženske

Ženske ne bi smele obiti tega uporabnega izdelka. Koristne lastnosti semen lahko okrepijo kostno tkivo in premagajo tako neprijetno bolezen kot osteoporozo. Z redno uporabo okusne poslastice se nohti okrepijo, struktura las se izboljša, prhljaj izgine. Antioksidanti, prisotni v bučnih semenih, izboljšujejo proces presnove, ščitijo pred uničujočimi okoljskimi dejavniki.

Koristna bučna semena med menopavzo. Njihova uporaba pomaga ženski, da ugasne simptome menopavze, lajša draženje, izboljša spanje, se znebi glavobola.

Koristi bučnih semen za moške

Ker je koncentracija cinka v semenih visoka, so semena odličen način za povečanje spolnega zdravja moških. Prav ta element je gradnik molekul testosterona, odgovornih za moško moč. Ustrezen vnos cinka blokira rast tkiva prostate in ga ščiti pred zahrbtnimi boleznimi, kot je prostatitis ali adenom prostate.

Moški morajo jesti 50-60 semen na dan. Prosimo, upoštevajte, da za terapevtske namene, bučna semena ne sme biti izpostavljena toplotni obdelavi - je bolje, da jih posuši.

Kako izbrati in shraniti bučna semena

Priporočljivo je, da za zdravljenje uporabite sveža bučna semena, ki jih je treba pakirati v sezoni žetve buče - konec avgusta, septembra ali oktobra.

Semena, pakirana v maju in juniju, so verjetno grenka zaradi visoke vsebnosti bučnega olja, ki se pri dolgotrajnem skladiščenju začne slabšati. V transparentnem paketu je ta proces bistveno pospešen, zato kupite semena v folijski vrečki.

Večje in strožje semena, bolje - če so v lupini razpoke, so najverjetneje pomešane s starim pridelkom.

Bolje je, da jih shranite največ 3 mesece na temnem mestu, ko odprete embalažo, in jo postavite v nepredušno posodo, na primer v kozarcu.

Bučno seme iz črvov

Majhna bučna zrna vsebujejo kukurbitin - snov, ki negativno vpliva na helminte. Kukurbitin ne ustavi le razmnoževanja in rasti parazitov, ampak jih tudi odstrani iz telesa.

Upoštevati je treba, da snov kukurbitina ni v samih semenih, ampak v tanki zelenkasti lupini med lupino in jedrom. Za zdravljenje nadomeščenih ni mogoče ocvrti.

Bučna semena med nosečnostjo in dojenjem

V vsakem trimesečju nosečnosti je škoda iz bučnih semen izključena. Uporaba očiščenih jeder pomaga nosečnici premagati anemijo, izboljšati vid, se znebiti nespečnosti in parazitov. Bučna semena so naravni zdravnik, ki odpravlja zabuhlost in toksikozo. Uvod v prehrano nosečih teh semen vam omogoča, da obogatite telo s koristnimi snovmi in elementi, ki so potrebni za nastanek skeletnega sistema otroka.

Med dojenjem je priporočljivo, da dodate bučno seme v prehrano en mesec po porodu. Če mati ni alergična na karoten, se seme lahko dnevno zaužije, ker so vir vlaknin in snovi, ki prispevajo k normalnemu delovanju prebavnega sistema in povečajo količino materinega mleka.

Bučna semena za hujšanje

Zrna bučnega semena so visoko kalorični proizvod, vendar se lahko uporabljajo v prehranskih programih hujšanja kot nadomestek za enega od obrokov.

Prečiščena prehrana je sestavljena iz 7 dni. Zajtrk je zelo lahek, ogljikovi hidrati - krožnik ovsene kaše brez sladkorja. Kosilo zamenja sončnična semena, ki niso bila toplotno obdelana. Pred spanjem uporabljajo bučna semena za normalno prebavo in kovanje spanja.

Priporočljivo je piti veliko vode med obroki. Poleg prehrane so vitamini predpisani za kompenzacijo pomanjkanja hranil v času zadrževanja.

Kako jesti bučna semena

Brez škode za zdravje lahko odrasla oseba dnevno zaužije 100 g olupljenega bučnega semena (lahko pojeste peščico bučnih semen). Seveda jih ni mogoče pražiti in dodati nekaj soli, da se ohranijo vse koristne snovi jeder.

Uporaba semen pri različnih boleznih je priporočljiva v določeni količini:

Pri spolni slabosti in prostatitisu: 100 g zdrobljenih jedrc v kombinaciji z medom.
Da se znebite težav v mehurju: 2-3 žlice naenkrat.
Da se znebite živčne napetosti: 100 g bučnih semen čez dan.
Pri Helminthiasis: za odrasle - vsak po 300 gramov, otroci stari 12 let - 150 gramov, dojenčki 3–4 leta - 75 gramov, in do 3 leta - 30-50 gramov.

Bučna semena: korist in škoda

Pumpkin - koristno zelenjavo, ki jo zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo za uporabo skoraj vsako osebo. Nič manj koristna in bučna semena. Mnogim je znana kot ljudska anthelmintika. Toda odpravljanje parazitov ni edini učinek: semena vsebujejo veliko količino vitaminov, elementov v sledovih in prehranskih vlaknin, ki imajo kompleksen učinek na telo. Kako uporabljati bučna semena, koristi in škodo tega izdelka, kot tudi možne omejitve pri uporabi - dragocene informacije, ki so koristne za vsakogar, ki skrbi za svoje zdravje.

Sestava in uporaba

V bučnih semenih je velika količina cinka. To je potrebno za zdravo biokemijsko procesiranje, obnovo celic, podporo imunosti, zdravje kože in preprečevanje aken. Vodilna v vsebnosti cinka so ostrige. Toda častno drugo mesto zasedajo bučna semena: 100 g pokriva 80% dnevne potrebe za ta element v sledovih, prav tako pa 130% norme magnezija.

Pumpkin - koristno zelenjavo, ki jo zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo za uporabo skoraj vsako osebo

Bučna semena vsebujejo:

Maščobne kisline, vklj. Omega-3, potrebna za krepitev in vzdrževanje zdravja srčno-žilnega in živčnega sistema.
Kukurbutatsin - antiparazitska snov.
Kompleks 20 aminokislin, od katerih jih je 12 nenadomestljivih. Potrebno za vzdrževanje mišičnega tonusa, imunost. Glede na to dejstvo, da vključite v vašo prehrano bučna semena so potrebna za tiste, ki se držijo vegetarijanstva in veganstva, da zagotovijo telesu zadostno količino aminokislin.
Vitamini, vključno z antioksidanti A in E, ki upočasnjujejo proces oksidacije, ohranjajo mladost in zdravje telesa.
Minerali, zlasti cink, magnezij, fosfor.

Spodnja tabela podrobneje prikazuje kemično sestavo tega izdelka.

Zakaj so koristna bučna semena:

Normalizira prebavo, pomaga pri boju s kroničnim zaprtjem.
Podaljšajte občutek sitosti, ne dovolite prenajedanja.
Preprečujejo lepljenje trombocitov in tvorbo krvnih strdkov ter se uporabljajo za preprečevanje žilnih in srčnih bolezni.
So vir triptofana, ki se med spanjem spremeni v melatonin. Zaradi tega se spanec normalizira, telo bolje prenaša stres, oseba pa je manj nervozna.
Vsebujejo arginin, ki širi krvne žile in pomaga zniževati krvni tlak. Obstajajo semena in hipotenzivna: nekoliko zmanjšajo tlak, medtem ko dobro ojačajo stene krvnih žil.
Kompleks vitaminov in mineralov pomaga bistveno izboljšati spomin in vid, še posebej tistim, ki se ukvarjajo z duševnim delom.
Zmanjšajte slabost - ta lastnost se lahko uporablja za preprečevanje motenj v prometu in za zmanjšanje simptomov toksikoze pri nosečnicah.
Podpora delu imunskega sistema.

Koristi za ženske

Ženska, ki redno jede bučna semena, skrbi ne le za zdravje, ampak tudi za lepoto. Njena koža je čista in dobro negovana, tudi če je nagnjena k aknam ali draženju, lasje ostanejo elastični in sijoči, njeni nohti pa so trpežni. Fitoestrogeni pomagajo popravljati hormone, zmanjšujejo pojav simptomov PMS. Ta izdelek je še posebej potreben za ženske med menopavzo: pomagal bo podpreti telo, ga nasititi s hranilnimi snovmi in zmanjšati stres, ki ga pri uravnavanju hormonov doživljajo vsi organi.

Ženske, ki redno uporabljajo bučna semena, nimajo težav s kožo.

Med nosečnostjo bo uporaba bučnih semen pomagala zmanjšati slabost v zgodnjih fazah, znebiti se zaprtja - kasneje, ko se zmanjša gibljivost črevesja. Veliko število uporabnih snovi bo koristno tako za mater kot za bodočega otroka. Vendar seme ne bi smelo zlorabljati, da ne bi povzročili alergij in ne bi pridobili dodatnih kilogramov. Če jih uporabljate v priporočeni količini, ne boste potrebovali sintetičnih vitaminov.

Mlade matere, ki dojijo, so koristne tudi semena: pomagale vam bodo hitrejše izgube telesne teže po porodu, ne bodo dovolile razvoja beriberija. Toda kot nosečnice morajo ženske med dojenjem skrbno spremljati količino zaužite hrane.

Koristi za moške

Cink v sestavi bučnih semen znatno zmanjša tveganje za prostatitis pri moških, in že bolne pomaga, da se okreva hitreje. V kombinaciji s fosforjem ta mineral pomaga izboljšati spermatogenezo in poveča gibljivost semenčic. Redna poraba bo pomagala rešiti problem moške neplodnosti brez zdravil, ki jo povzroča nizka aktivnost sperme in nerazvitost.

Cink v sestavi bučnih semen blagodejno vpliva na zdravje moških.

Moški, starejši od 40 let, imajo ta semena, po možnosti ne samo za preprečevanje prostatitisa, ampak tudi za ohranjanje moči do starosti.

Kako so bučna semena koristna za otroke?

Bučna semena, ki so vir velike količine vitaminov in drugih dragocenih snovi, podpirajo otrokov imunski sistem, ki se še vedno oblikuje. Pomembno izboljša stanje skeletnega sistema in mišic, izboljša prilagajanje telesa na obremenitve mlajših študentov. Pri starejših šolskih otrocih vam bo ta izdelek pomagal, da se med študijem zmanjšate utrujenost, bolje je, da se osredotočite in zapomnite gradivo.

Za najmanjše antiparazitske funkcije tega izdelka so dragocene. Majhna količina bučnih semen skozi ves dan bo pomagala preprečiti vdor helmintov. In če jih uporabljate na prazen želodec - se lahko znebite že obstoječih črvov brez strupenih zdravil.

Kontraindikacije in morebitna škoda

Kot vsako zdravilo imajo bučna semena svoje indikacije in kontraindikacije, čeprav so precej relativna. Prisotnost kontraindikacij ni toliko razlog za opustitev izdelka, temveč za natančnejšo prilagoditev odmerka - za uporabo le surovega in nesoljenega v količinah, manjših kot pri večini zdravih ljudi.

Zaželeno je omejevanje porabe bučnih semen:

Ljudje z ulceroznimi boleznimi prebavnega sistema. Bučna semena vsebujejo velike količine salicilne kisline, ki draži sluznice. Toda če imate do 10 g semen na dan in ne na prazen želodec, jih lahko še vedno uporabljate.
Tisti, ki pogosto pokvarijo zobe. Toda v tem primeru obstaja alternativa - kupiti semena, ki so že bila olupljena.
Z nagnjenostjo k edemom, boleznim ledvic in hipertenzijo se morate odreči ocvrti in soljeni v korist surovega.

Popolnoma opusti njihovo uporabo je v primeru verjetnosti za črevesno obstrukcijo in v prisotnosti povečane individualne občutljivosti.

Kako uporabljati: dnevni vnos za zdrave ljudi

Največja korist, kot tudi antihelminthic učinek, opazimo pri uživanju semena na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom. Da bi zmanjšali težo in okrepili splošno telo, jih lahko uživate čez dan - kot prigrizek namesto sladkarij in piškotkov. Lahko jih kombinirate z orehi, vendar je treba upoštevati vsebnost kalorij.

Standardni odmerek za odraslo zdravo osebo je 30 g bučnih semen na dan. Lahko se zaužijejo naenkrat ali se raztegnejo za en dan. Nosečnice in doječe ženske, otroci in hujšanje je treba porabiti malo manj.

Nianse uporabe

Pražena in nasoljena semena so veliko okusnejša, okusijo slanine. Toda za obnovitev to ni najboljša možnost: pri praženju se nekatere koristne komponente izhlapijo. Sol pa prispeva k zadrževanju tekočine v telesu. Zato je veliko bolj koristno izbrati surova bučna semena.

Med nosečnostjo

Med nosečnostjo morajo ženske izbrati surovo nesoljeno seme. Lahko jih uporabljate med nosečnostjo. Še posebej so koristne v prvem trimesečju, saj zmanjšujejo znake toksemije in žensko telo nasičajo s koristnimi snovmi, ki so potrebne za nastanek in rast ploda. V kasnejših obdobjih pomagajo ohranjati delovanje črevesja in se borijo proti zgago.

Med nosečnostjo morajo ženske izbrati surovo nesoljeno seme

V prvih tednih nosečnosti lahko zaužijete približno 20 gramov na dan. Kasneje je vredno zmanjšati ta znesek na 10-15 g, da ne bi pridobili na teži. Količina mora biti strogo nadzorovana: pogosta zloraba poleg dodatnih kilogramov lahko povzroči neželene učinke iz prebavil.

Bučna semena pomagajo v boju proti prehladu - to je velik plus, saj je večina zdravil kontraindicirana za ženske na položaju.

Toda, če bučna semena povzročajo slabost in refleks gaga, ne prisili, da bi jedli vsaj minimalno količino - to ne bo koristilo.

Dojenje

Doječe matere so še posebej pomembne pri izbiri kakovostnega izdelka. Večina pakiranih semen je nadaljnja predelana kemična sestava za povečanje roka uporabnosti. Pogosto povzročajo alergije pri dojenčku. Zato je bolje kupiti naravno težo.

Tudi če ste jedli sončnična semena v celotni nosečnosti, v prvih tednih po rojstvu je bolje, da se vzdržite. Dodajte jih v prehrano lahko od 6-8 tednov starosti otroka.

To je potrebno početi postopoma - 4–5 zrn. Nato povečajte odmerek, medtem ko spremljate reakcijo otroka na mleko. Če pride do alergije, je treba semena zavreči. Če ni alergije, se dnevni odmerek lahko postopoma poveča na 10-15 gramov.

Za hranjenje

Nezaželeno je dajati zelo majhna semena. Ko jih je mati uporabljala med dojenjem, je majhen del sestavin tega izdelka padel v otrokovo telo. Toda z dodatkom svežih semen se lahko pojavijo alergije, ko se koncentracija snovi poveča. Pediatrom svetujemo, da otroka ne hranijo s semeni do 3. leta starosti. Nato jih lahko postopoma vnesete v prehrano.

To je veliko bolj koristno, da jih redno in postopoma, kot enkrat na mesec, vendar v velikih količinah. Če otrok noče jesti surovo, lahko semena rahlo posušimo v suhi ponvi, vendar ne ocvrte.

Za bolezni

Za terapevtske namene se ta proizvod uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi. Majhno količino (20–30 g) surovega neoluščenega je treba jesti vsak, ki ima težave s srcem, krvnimi žilami in ledvicami (dodatno preprečevanje urolitiaze).

Za terapevtske namene se ta proizvod uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi

Pri sladkorni bolezni so koristna tudi semena, vendar je pomembno, da jih ne zlorabljate. 15-20 gramov na dan je dovolj.

Pri tveganju ali obstoječem raku je koristno uporabiti zdrobljena surova semena z lupino - to bo pomagalo znatno upočasniti rast in širjenje tumorja ter obnoviti telo po poteku kemoterapije.

Pri nevroloških boleznih, nespečnosti, se bučna semena najbolje zaužijejo zvečer - pol ure pred spanjem.

Hujšanje

Mnogi strokovnjaki za prehrano trdijo, da lahko izgubite težo in uživate bučna semena. Nekateri vztrajajo na prisotnosti velikega števila uporabnih lastnosti, drugi ne priporočajo - zaradi visoke vsebnosti kalorij izdelka (556 kcal na 100 g). Dejansko lahko bučna semena povzročijo povečanje telesne teže - če jih je neomejeno. Če jih jeste v strogo priporočeni količini - 20 g (približno 112 kcal) na dan - bodo pripomogli k zmanjšanju telesne teže s spodbujanjem prebave in podaljšanjem občutka sitosti.

Če je oseba na strogi dieti, večkrat reže svoj del, izgubi pomemben del hranil. Poleg tega telo pri izgubi teže in maščobnih rezervah izgubi pomemben del kopičenih vitaminov, makro- in mikroelementov. Bučna semena vam bodo pomagala zapolniti to vrzel. Hkrati pa pomaga pri prilagajanju srčne mišice in celotnega telesa procesu izgube teže in fizičnemu naporu.

Recepti za zdravje z bučnimi semeni

Ta izdelek se uporablja v mnogih receptih tradicionalne medicine.

Preprečevanje in zdravljenje prostatitisa: 200 g bučnih semen (olupljenih ali olupljenih, vendar temeljito opranih), zmeljemo z mešalnikom ali v mlinčku za kavo, dodamo nekaj žlic medu do gostote kaše. Jedite 1–2 žlice dnevno. Mešanico shranite v hladilnik.
Za zdravljenje bolezni mehurja in ledvic: naredite decoction, pivo čajno žličko zdrobljenih semen s kozarcem vrele vode, pustite pol ure. Pijte kozarec trikrat na dan 10 dni.
Da se znebite črvov: na prazen želodec jejte 100 g semen, ki jih sperete z majhno količino vode. Postopek ponovite 5 dni.
Za zdravljenje ateroskleroze: pripravite infuzijo bučnih semen, origano zelišč, listov malin, brusnic in bergenije v enakih količinah (po 10 g). Nalijte kozarec vrele vode. Vztrajati 20-30 minut, sev, vzemite 100 ml trikrat na dan za 2 tedna.
Za zdravljenje prehladov, bronhitisa, pljučnice, za zmanjšanje kašlja: nalijte kozarec vrele vode na žlico jopičev in bučnih semen, vztrajajte. Trikrat na dan pijte 10 ml.

Lepotni recepti: bučna semena v kozmetologiji

Mleta bučna semena se uporabljajo predvsem za izdelavo domačih mask.

Za mastno kožo za lajšanje vnetja očistite pore: 10 g brusnic in bučnih semen, 1 jajčni beljak. Zmešamo, razredčimo z vodo (100 ml). Nanesite na kožo v več plasteh, držite 15-20 minut, sperite. Ponovite 2-krat na teden, vsakič pripravite novo serijo.
Za zrelo sušenje, proti gubam: 10 g sončničnega semena prelijte s 100 ml vrele vode, pustite 15 minut in zmešajte kašo s 30 g pire zelenega graha, dodajte 10 g kisle smetane. Nanesite na kožo obraza 10 minut, nato sperite.
Za suho kožo: podobno pare z vrelo vodo 10 g semen. Toda dodamo 20 g skute (mastne) in oranžne kaše v končno kašo. Nanesite tudi na obraz za 20 minut.

Video: kako kuhati in jemati bučna semena

Bučna semena - vsestranski in koristen izdelek, ki bo pomagal obnoviti in ohraniti zdravje pri številnih boleznih. Če ni resnih kontraindikacij, jih lahko uporabite vse: hujšanje, v obdobju okrevanja po bolezni, nosečnice, tiste, ki se držijo diete. Je koristna in okusna alternativa številnim multivitaminskim kompleksom in zdravilom.