Koristi in škodo bučnih semen

Bučna semena so naravni koncentrat življenjske energije in skladišče vseh hranil. Njihova sposobnost, da izboljšajo sestavo krvi, uničijo parazite, normalizirajo raven sladkorja v krvi in ​​zdravijo depresije, so daleč od vseh njihovih zdravilnih lastnosti. Preberite več o nepričakovanih lastnostih bučnih semen iz našega izdelka.

Sestava

Sestava bučnih semen je tako bogata, da se ne boste takoj odzvali, kar ni v njih. To seme, na primer, je prvak v vsebnosti cinka, le še ostrige. Povezava količine cinka z moško močjo je tako očitna, da mnogi menijo, da so bučna semena moški izdelek. Prav tako cink regulira trebušno slinavko, upočasni staranje, zagotavlja puberteto, neguje kožo, normalizira raven holesterola.

In vendar je vredno vedeti o vsebnosti bučnih semen omega-9 maščobnih kislin in oleinske kisline, ki preprečujejo razvoj ateroskleroze.

Ljubitelji syroedeniya nujno vključujejo to olje v svoji prehrani, hkrati pa ohranja mišično tkivo pred uničenjem.

Poleg tega semena vsebujejo vitamine: gama-tokoferol, alfa-tokoferol, holin, vitamine A, PP, B1, B9, K, biotin, pantotensko kislino.

Mineralna sestava tega izdelka je skoraj ves periodni sistem: cink, fosfor, mangan, železo, kalij, jod, magnezij, žveplo, silicij itd.

Tudi bučna semena vsebujejo redke elemente v sledovih: vanadij, selen, molibden, bor, cirkonij, rubidij.

Pri bučnem semenu telo prejme tudi nasičene in nenasičene maščobne kisline (triptofan, izoleucin, glutaminska kislina, glicin, arginin), ki so glavni vir energije celic. Aminokislinski L-triptofan, ki ga vsebuje to seme, se pretvori v serotonin in niacin, kar pomaga pri boju proti depresiji in motnjam spanja.

Vsebnost kalorij

Kalorična vsebnost bučnih semen je 550 kcal (na 100 gramov). Tako visoka prehranska vrednost vam omogoča, da dobite dovolj tudi z majhno količino tega dragocenega izdelka.

Uporabite za ubijanje črevesnih parazitov

Najbolj koristne lastnosti bučnih semen so naslednje:

• Uporaba s črevesnimi paraziti.

Zaradi temno zelene lupine, ki vsebuje kukurbiacin, specifičen strup, se semena že dolgo uporabljajo kot sredstvo za uničevanje črevesnih parazitov. Pomembno je, da nimajo nobenih "stranskih učinkov" in so primerni za uporabo v različnih starostih in kategorijah pacientov in celo hišnih ljubljenčkov.

Obstaja veliko receptov za uporabo bučnega semena iz črvov. Te metode so primerne za odrasle in otroke:

1. Najlažji način je, da bolnik na prazen želodec uživa 200 g dobro zdrobljenih bučnih semen z ohranjeno zeleno lupino (ki vsebuje kukurbiacin) za 4-5 dni. Po nekaj urah (od 2 do 4) je potrebno očistiti črevesje s pomočjo klistirja ali odvajala.
2. Druga metoda je dodatna uporaba infuzije zdravilnih zelišč, ki imajo odvajalni učinek (kamilica, hrastova skorja, skorja krhlika, vrtnina). Dve žlici mešanice teh zelišč nalijemo pol litra vrele vode in vztrajamo od 5 do 8 ur. Infuzijsko pijačo 2 uri po nanosu semena.
3. Za isti namen je mogoče uporabiti nečista semena (eno skodelico), jih narezati in preliti z vrelo vodo (2 skodelici). To zdravilo "languishes" v vodni kopeli za 30 minut za 2 uri in se pije pol ure pred obroki.
4. Obstaja veliko receptov za uporabo bučnih semen za parazite. Priporočljivo je tudi uporabo bučnih semen z medom ali česnom.

Druge zdravilne lastnosti bučnih semen

• Protivnetna, anti-sklerotična in proti-razjeda lastnosti semen. Izboljšajo presnovo v tkivih in zmanjšajo otekanje pri različnih vnetjih, izboljšajo regenerativne procese. Zaradi teh lastnosti se bučna semena uporabljajo pri peptični razjedi, boleznih sklepov, kardiosklerozi, ginekologiji, v hemoroidnih razpokah.
• Hepatoprotektivne lastnosti bučnih semen se uporabljajo za jetra, obnavljajo njegovo delo, normalizirajo izločanje žolča in zmanjšujejo odvisnost od alkohola.
• Sposobnost semen za odstranjevanje radionuklidov in stroncija so Japonci uporabili po jedrskih katastrofah, ki so se zgodile.
• Za normalizacijo ravni glukoze v krvi pri sladkorni bolezni (v majhnih odmerkih).
• V onkologiji, kot profilaktično. Bučna semena podpirajo imuniteto in to je najpomembnejše v našem telesu. Patogeni (vključno z rakavimi celicami) živijo v vsakem organizmu, vendar se razmnožujejo samo v tistih ljudeh, katerih imunost je »razmetavanje«.
• Uporabljajte s povečanim pritiskom (hipertenzijo) in aterosklerozo, z "luknjami" v imunskem sistemu, da izboljšate kri in okrepite stene krvnih žil. Amino kislina arginin razširi krvne žile in opozori na zgoraj navedene bolezni.
• Za izboljšanje kognitivnih funkcij osebe: obnova možganov, krepitev spomina, obnavljanje vitalnosti. S potiskanjem bučnih semen se oseba reši pred stresom tako, da združi uporabno s prijetno.
• Protivnetna in diuretična lastnost bučnih semen se uporablja za bolezni ledvic.
• Uporabite ga kot nežno odvajalo.
• Uporabljajte kot zdravilo za opekline in za zdravljenje ran, ki se ne zdravijo. Če želite to narediti, nanesite gnojevko semen na poškodovano površino kože.
• Sredstvo za obnovitev kislinsko-baznega ravnovesja kože, za uničenje aken in za odpravo modrine kože.
• Kot dokazano zdravilo za morsko bolezen. Pomagajte pri slabosti in motnji gibanja med potovanjem.

Koristi za moške

Bučna semena so nepogrešljiva za moško telo. In jasno je, zakaj. Navsezadnje je bučno seme tisto, ki lahko:

• Pomagati moškim okrevati po resnih moških težavah - prostatitisu in impotenci. Semena izboljšajo delovanje mehurja, odpravijo vnetje prostate, zmanjšajo bolečine, upočasnijo rast tumorjev, ponovno vzpostavijo sintezo testosterona.
• Ta resnično moški izdelek, vsak moški, starejši od 40 let, mora biti vsak dan porabljen za dobro potentnost in preprečevanje moških težav, kar vam omogoča, da ste vedno v postelji na višini.
• Pomaga povečati mišično maso in vzdržljivost za športnike.
• Cink v sestavi semena preprečuje zgodnjo plešavost.

Koristi za ženske

Zaman se imenuje moški izdelek iz bučnega semena. Za žensko telo ni nič manj koristno. In tukaj je razlog zakaj:

• Bučna semena se uporabljajo za kožo, krepitev nohtov, rast las in kot sredstvo za upočasnitev staranja. V adolescenci uvajanje v prehrano pomaga pri boju proti aknam in aknam. To omogočajo cink, selen in maščobne kisline, ki jih vsebuje ta izdelek.
• Med menopavzo pomaga pri spopadanju s slabim razpoloženjem, odsotnostjo, pritiski, osteoporozo in artritisom.
• Ohranite normalno spolno funkcijo ženskega telesa.

Prednosti hujšanja

Visoka vsebnost kalorij v semenih ne dopušča, da bi se veliko zaužili, da bi se izognili pridobivanju dodatnih kilogramov. Vendar pa je pri izgubi teže bučna semena dovoljena v velikih količinah, kot edini vir aminokislin in maščob. Takšna prehrana lahko traja tri ali sedem dni.

V teh dneh se uporablja shema napajanja:

• zjutraj se v vodi brez olja uživa krožnik ovsene kaše;
• Sončnično seme se uporablja za kosilo (100-150 gramov, za občutek polnosti);
• za večerjo v isti količini jedo bučna semena.

S takšno prehrano morate veliko piti (vendar le pol ure ali pol ure po obroku) in dodatno jemati vitaminske vitaminske dodatke. Pomembno je, da se semena le malo posušijo.

Tudi bučna semena je treba pazljivo prelomiti zaradi možne poškodbe zobne sklenine in razvoja kariesa.

Koristi in škode med nosečnostjo

Bučna semena so še posebej koristna za nosečnice. Konec koncev razvoj ploda spremlja dodatna potreba po specifičnih hranilih, s katerimi je to seme tako bogato: beljakovine, vitamini A in E, maščobe, esencialne aminokisline (niacin), makro in mikroelementi (baker, mangan, železo itd.)

Pri prenašanju otroka navadna bučna semena rešujejo te takojšnje težave:

• pomaga odpraviti manifestacije toksemije;
• odpravlja zgago;
• zaradi visoke vsebnosti folne kisline pomaga ohraniti nosečnost;
• odlično uravnava žolčnik in preprečuje zaprtje;
• kot odličen diuretik, učinkovito se borimo proti edemom;
• služi kot preventivno sredstvo za anemijo zaradi pomanjkanja železa;
• Kot vir vitaminov preprečujejo avitaminoze nosečnic, povečujejo odpornost in ščitijo pred prehladi.

Bučna semena za gastritis

Bučna semena je treba skrbno uporabljati za bolni želodec. Pri gastritis z zmanjšanjem kislosti, so kontraindicirana, kot tudi pri razjedi želodca ali dvanajstnika.

Bučno seme ima ugoden učinek pri gastritisu s povečano stopnjo kislosti.

Nasvet: Nihče ne sme jesti bučnih semen v kozarcih. To je

Vsebuje dostojno količino salicilne kisline, ki lahko v velikih količinah povzroči poškodbe želodčne sluznice in pojav gastritisa ali razjed.

Koristi bučnega olja

Bučno olje ima sestavo, ki je podobna sestavi samih semen. Samo bučno olje deluje bolj nežno, hitro se absorbira in telo ga lažje prebavi. Bučno olje je hipoalergen izdelek.

Bučno olje se pogosteje uporablja v obliki dokončane lekarne "Tykveol".

V medicini se bučno olje uporablja za:

• zgaga, poškodbe jeter, zastoj žolčnika, občutek teže v želodcu med gastritisom, z vztrajnim zaprtjem, kot sredstvo za uničevanje parazitov v črevesju;
• z drisko, tuberkulozo, suhost nosne sluznice z atrofičnim rinitisom;
• kot sredstvo hormonskega ravnovesja za izboljšanje presnove, z adenomom prostate, za okrepitev imunskega sistema;
• v kozmetologiji se bučno olje uporablja za prhljaj, za odpravo suhost in mravljinčenje las, za seborejo, akne, izpadanje las;
• Navzven se olje uporablja za opekline, dermatitis, parodontitis, herpes.

Uporaba olja s kamni v žolčniku, driska je kontraindicirana.

Škoda in kontraindikacija bučnih semen za ljudi

Kljub neprecenljivim zdravilnim lastnostim, bučna semena niso vedno in niso primerna za vsakogar.

Bučna semena so kontraindicirana pri:

• bolezni želodca, gastritis z visoko kislostjo;
• peptični ulkus želodca ali črevesja (zaradi tveganja za poslabšanje):
• z boleznimi sklepov (lahko povzroči togost zaradi prekomerne soli);
• zahtevajo skrbno uporabo (pod nadzorom količine sladkorja v krvi) za sladkorno bolezen;
• z debelostjo;
• pod obremenitvijo zob je možna celovitost zobne sklenine in razvoj kariesa, zobnega kamna in zobne gnilobe.

Kaj je bolj uporabno surovo ali praženo bučno seme?

Bučna semena ohranijo svoje zdravilne lastnosti najbolje, če niso pečena in rahlo posušena (po možnosti na soncu).

Semena, ki se prodajajo v supermarketih, niso veliko bolj uporabna kot čipi in so vir "praznih kalorij", odvečnih maščob in neželenih soli.

Kakšen je najboljši način za uživanje izdelka?

Bučna semena se lahko uporabljajo tako v čisti obliki kot tudi kot dodatek solam, omakam, posute s sendviči in z okusom žitaric. Nekatere gospodinje uporabljajo bučke v receptih za peko kruha in jih dodajo v testo. Kruh ob istem času izkaže odlično, vendar še vedno zelo koristno.

Stopnja porabe bučnih semen za hrano (dnevna cena)

Bucnih semen nad 30 gramov na dan ne priporocamo. Ta količina je koristna in racionalno ustreza prehrani vsake osebe.

Povzamemo prednosti bučnih semen

Torej, moji prijatelji, ni potrebno, da mimo tega uporabnega izdelka - bučnih semen. To seme ne velja za redke izdelke, je na voljo vsem. Ampak ne vsakdo je v naglici, da jih uporabi v svoji dnevni prehrani, vendar zaman. Bolje je zaščititi svoje telo pred pojavom bolezni. Še posebej, ko gre za grozne bolezni, kot so tuberkuloza, diabetes, rak ali težave spolne narave. Bučna semena so koristna za moške in ženske, nosečnice in ženske med menopavzo. Jedo samo 30 gramov bučnih semen na dan, nudimo si takšne snovi, ki jih ne morete dobiti s farmacevtskimi vitamini ali dragimi prehranskimi dopolnili. Jejte bučna semena in bodite zdravi!

Kakšna je uporaba bučnih semen za ženske, stopnja na dan in ali lahko pride do škode zaradi prehranjevanja?

Pumpkin je obdarjen s prednostjo v vseh delih - celuloza, skorja in semena. Najbolj priljubljena bučna semena, koristi in škode za ženske zaradi prisotnosti velikega števila uporabnih elementov. So zelo priljubljeni na enaki ravni kot sončnična semena, toda ne vsak ljubitelj zrnja ima radi okus. Večina ljudi, zavedajoč se koristi, vrednosti bučnih semen jih jesti za preprečevanje bolezni.

Za kaj je dobro bučno seme?

Bučna semena so koristna za ženske in moške, vendar so poleg koristi lahko tudi škodljiva. Da bi se izognili zapletom, je treba vedeti, kakšna je sestava semena in v katerih primerih bo njihova uporaba kontraindicirana.

Kakšne so koristi in škoda za ženske nam bo povedal vsebino semen. Zrna so nenavadna v sestavi in ​​vsebujejo pomemben del periodnega sistema. Zaradi tega je njihovo uporabo težko okrasiti. V 100 g zrn je:

• maščoba - 45 g;
• beljakovine - 24 g;
• ogljikovi hidrati - 20 g;
• prehranska vlakna - 7 g;
• 540 kcal - v surovi, 600 kcal - v ocvrti.

Surova bučna semena so bolj zdrava kot pražena

Koristne lastnosti bučnih semen za ženske so posledica bogate sestave elementov v sledovih in vitaminov, potrebnih za delovanje organov in oskrbe celic telesa s hranili. Med njimi so:

• aminokisline - triptofan, arginin, valin, tirozin, izoleucin, histidin, treonin, metionin, lizin;
• maščobne kisline - oleinske, linolne, ki so potrebne za čiščenje krvnih žil in preprečujejo aterosklerozo;
• kalij, krom, cink, fosfor, magnezij, mangan, železo, fosfor, jod, kalcij, kobalt in drugi;
• Vitamini B (1-6), C, E pozitivno vplivajo na delovanje možganov. Vitamin PP spodbuja presnovne procese, izboljšuje celično dihanje in prehrano s koristnimi snovmi, znižuje raven holesterola v krvi. K - spodbuja strjevanje krvi in ​​krepi mišično-skeletni sistem. A in E prispevata k nastanku in krepitvi imunskega sistema.
• Koristi bučnih semen za ženske so fitoestrogen, ki je potreben med menopavzo.

Koristi bučnih semen za ženske

Oglejmo podrobneje uporabnost bučnih semen za ženske. Za začetek, je treba opozoriti na njihovo sposobnost za ohranjanje zdravega videza in obnovo kože, las, okrepitev nohtov ploščo. To je posledica zasičenosti kožnih celic, las in nohtov z živimi vitamini in elementi v sledovih, ki zadržujejo vlago in razstrupljajo snovi. Poleg tega obstajajo številne koristne lastnosti na področju vzdrževanja zdravja in imunitete. Elementi v sledovih in vitamini v sestavi semena prispevajo k: t

• čiščenje krvnih žil s holesterola, preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, razvoj tromboze, krčnih žil, ateroskleroza;
• osvoboditi črevesje parazitov;
• obnavljanje strukture jeter;
• normalizacija ravni holesterola;
• povečanje imunitete in boj proti avitaminozam;
• nasprotovanje nastajanju in razvoju raka;
• odtok žolča;
• izboljšanje možganov in obnova celic živčnega sistema;
• preprečevanje učinkov potujoče bolezni v prometu;
• zatiranje depresije.

Znižanje holesterola in trigliceridov

Odlična je koristnost sončničnih semen pri zmanjševanju holesterola in trigliceridov, kar pripomore k preprečevanju težav s srčno-žilnim sistemom. Maščobne kisline pomagajo normalizirati raven holesterola in odpravljajo krvne strdke v krvnih žilah. Vse te lastnosti so dobra preventiva pri preprečevanju kapi in srčnih napadov.

Zmanjšanje maščob v jetrih

Vpliv elementov v sledovih in vitaminov pozitivno vpliva na zmanjšano funkcionalnost jeter, ki jo povzroča distrofija. Prispevajo k začetku procesa okrevanja poškodovanih celic, odpravljanju vnetnih procesov in normalni presnovi. Čiščenje jeter bo pomagalo pri normalizaciji njegovega dela. Kot sredstvo za čiščenje jeter je treba bučna semena uporabljati enkrat letno. Za to mora zmeljemo kozarec zrn in vnesemo 2 žlici. žlice medu.

Hepatoprotektivne lastnosti

Hepatoprotektivne lastnosti se kažejo v stabilizaciji jetrnih membran, zaradi česar upočasnjujejo uničenje membran hepatocitov in njihovo regeneracijo.

Kako najbolje uporabiti?

Zakaj bučna semena so koristna za ženske, in v kakšni obliki jih je mogoče varno uporabljati - bomo razmislili v tem odstavku.

Opozoriti je treba, da so pražena nasoljena semena z neprevidno uporabo lahko škodljiva za zdravje. Pod vplivom visokih temperatur se vitamini izgubijo.

Za pripravo semena za uporabo na suhem mestu, daleč od sončne svetlobe, jih predhodno sperite, vstavite v časopis. Odsotnost izpostavljenosti zunanjim dejavnikom omogoča shranjevanje lastnosti semena za 3 mesece.

Za hitre rezultate uporabite infuzijo bučnega semena. Postopek kuhanja:

1. Z mešalnikom zmeljemo kozarec olupljenih semen.
2. Dodajte 2 skodelici vode in premešajte v vodno kopel. Če kuhamo na slabem ognju eno uro.
3. Ohladite in napnite.

Infuzijo je treba uporabiti le v eni uri, medtem ko v njej ostane prednost. Sredstva razbremeni črevesje od parazitov.

Terapevtska stopnja na dan

Stopnja bučnih semen na dan za ženske in moške je enaka. Optimalna količina porabe semena je 10-20 g na dan, približno 60-70 kosov. Za namene zdravljenja se lahko znesek podvoji.

Možna škoda

V velikih količinah lahko uživanje semen, zlasti praženih, povzroči povečanje telesne teže. Posvetovanje z zdravnikom je potrebno za bolnike s prebavnimi boleznimi in sladkorno boleznijo pred zaužitjem. Še posebej priporočamo, da se izognete uživanju ocvrtega ali soljenega semena.

Uporabni video

Dolgo časa so bučna semena znana po svojih edinstvenih lastnostih in uporabnih lastnostih. Štejejo se za "žensko medicino", več o njih gledajo video:

Bučna semena: koristi in škoda, dnevna stopnja, kako vzeti?

Verjetno se vsi zavedajo koristnih lastnosti buče, ki je dekorativna, krma in jedilnica. To je zadnja vrsta rastlin, ki jo uporabljajo ljudje. Poleg hranljive celuloze so tudi bučna semena nič manj koristna.

Sestava bučnih semen

Elementi, potrebni za človeško življenje, so vsi v bučnih semenih. Največji delež predstavljajo maščobe - 50%, manj beljakovin - 30%, pepelne snovi, voda, ogljikovi hidrati in prehranska vlakna v njih pa so po 5%.

Semena so bogata z aminokislinami. Med njimi je 12 esencialnih aminokislin. Če zaužijete le 100 gramov, lahko izpolnite dnevno potrebo po njih.

Veliko bučnih semen mikro in makrohranil, ki podpirajo delovanje človeškega telesa. Na primer, v 100 gramih semena so mangan, fosfor in magnezij v količinah, ki daleč presegajo dnevno potrebo po njih.

Za kaj so koristna bučna semena?

Koristna sestava semen poveča sposobnost človeškega imunskega sistema, zmanjša slab holesterol v krvi. Zato se bučna semena učinkovito borijo proti raku, ki so ga v preteklih letih in v mnogih državah raziskovali vodilni strokovnjaki.

Uporabne lastnosti zaznamujejo bolniki z bolečimi sklepi. Jedo bučnih semen pomaga pri zdravljenju artritisa in ni stranskih učinkov, kot so zdravila. Tudi zaradi cinka v semenih se lahko izboljša gostota kosti.

Tako kot bučna celuloza, sončnična semena delujejo kot antidepresivi, ki povečajo razpoloženje. Pritisk preneha biti povišan, ravni krvnega sladkorja se stabilizirajo, krvne žile postanejo močnejše, prebavni sistem deluje bolje. Otroško telo krepi semena, živci pa pomirjajo.

Zdravljenje moških z bučnimi semeni

Ker je staranje pri ljudeh obeh spolov vedno sprememba in na žalost ne za najboljše, moškim svetujemo, da ne zanemarjajo bučnih semen pri starosti več kot 35 let.

Njihova glavna sestavina, ki blagodejno vpliva na moške, je cink. Polovico dnevne količine lahko dobimo iz 100 gramov semen.

Zakaj je tako uporabno? In dejstvo, da je vključen v izdelavo molekul testosterona in je odgovoren za zdravje moškega reproduktivnega sistema. Poleg tega, z uporabo bučnih semen, se lahko znebite zgodnje plešavosti.

Vitamin F pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, vitamin B pa na presnovo, znižuje holesterol v krvi in ​​aktivnost možganov.

Bučna semena za ženske

Vsi vemo, da so ženske najbolj zaskrbljene glede ohranjanja mladosti. Bučna semena vsebujejo vitamin E, ki preprečuje zgodnje pojavljanje gub in pigmentacije na obrazu in na splošno staranje celotnega organizma.

Pri menopavzi lahko ta semena zmanjšajo bolečine v ledvenem delu in pogoste vroče utripe. Ker je seme dovoljeno uporabljati tudi za majhne otroke, med nosečnostjo niso prepovedane.

Tudi med nizko kalorično dieto jih ne more zavrniti. Dnevna stopnja v tem primeru bo 50 gramov, če pa hrana vključuje olje, potem le 20 gramov.

Dobro je, da potresemo bučna semena z zelenjavnimi solatami in jedo med malico. Zelo pomembno je, da jih ne prepražimo, temveč da jih pojedemo surovo, da se ohranijo vse njihove koristne lastnosti.

Kako se znebiti črvov?

Tisti ljudje, ki ne želijo zastrupiti svojega telesa z zdravili, se vedno bolj obrača k tradicionalni medicini. Bučna semena so prav tako eno od narodnih zdravil, ker vsebujejo kukurbitin, ki paralizira črve. Tako se črevesa med črevesnim gibanjem ne more zadrževati v črevesju in ne smejo iti ven.

Za te namene se lahko semena zaužijejo surovo, posušeno ali pečeno. Tudi nekaj pivo nekaj žlic semen v pol litra vode, vztrajajo pol ure in pijačo z dodatkom majhne količine sladkorja. Isti čaj učinkovito pomaga pri zaprtju, če ga pijete do 4-krat na dan.

Uničite bučna semena

Seveda so zelo koristne za človeško telo in celo zelo okusne in hranljive. Ampak, kot vsak drug izdelek, potrebujejo nadzor nad uporabo.

Preveč pojedo sončnično seme poslabša bolezen razjede želodca, prispeva k prekomerni stagnaciji v sklepih soli, tako da lahko ostanejo popolnoma nepremični.

Najbolje je, da seme odprete z rokami, namesto da grizete luske, medtem ko poškodujete zobno sklenino. Čeprav mnogi raje kupujejo že olupljena semena. Priporočljivo je, da jih v sušilniku malo posušite, da se mikrobi ne zadržujejo na njih.

V primeru posebne skrbi za vašo figuro, se ne naslanjajte na bučna semena, ker je kalorična vsebnost 100 gramov proizvoda 550 kcal.

To so lastnosti bučnih semen. Uporabite jih za svoje zdravje!

To je koristno za vas!

Kako jesti bučna semena? Nenavadne lastnosti in koristi surovega bučnega semena

Članek govori o koristih bučnih semen. Recepti narodnih zdravil za odpravo zaprtja, črvov, za zdravljenje prostatitisa, cistitisa in drugih bolezni.

Buča se imenuje kraljica jesenske letine. To ni presenetljivo, saj je buča velika, svetla in dišeča. Izstopa med drugimi zelenjavami na vrtu. Ampak ljubezen buče ne za barvo in okus, ampak za svoje koristne lastnosti. Uporabna je ne le bučna kaša, ampak tudi sončnična semena. Spregovorimo o koristih in uporabi bučnih semen.

Kemična sestava bučnih semen

Sestava bučnih semen vključuje maščobno olje. Maščobno olje vsebuje takšne kisline:

• oleic
• linolensko
• palmintovaya
• stearic

Poleg tega vsebujejo eterično olje, karoten, aminokisline, organske kisline, vitamine.

Vitamini v bučnih semenih

Bučna semena vsebujejo take vitamine:

• Vitamin C je potreben za normalno delovanje vezivnega in kostnega tkiva, je antioksidant, ščiti telo pred virusi in prehladi, spodbuja nastajanje kolagenskih vlaken.
• Vitamin B1 - igra pomembno vlogo pri presnovi, v kompleksni terapiji je koristen za zdravljenje opeklin, išiasa, sladkorne bolezni, dermatoze in številnih drugih bolezni
• Vitamin K - je dobro za ledvice, pomaga absorbirati vitamin D in kalcij
• Vitamin A je primeren za vid.

Koristni elementi v sledovih: cink, magnezij, baker, fosfor, mangan, železo.

ZANIMIVOST: Samo 28 g bučnih semen zagotavlja dnevno količino beljakovin za 14%, bakra - 20%, cinka - 14%, magnezija - 38%, fosforja - 33%.

Dnevna količina bučnih semen

Dnevna količina bučnih semen je 10 g, približno 50-60 semen. Ni priporočljivo jesti v velikih količinah semena, saj lahko povzroči želodčno razjedo. Poleg tega je kalorična vsebnost surovih bučnih semen - 556 kcal na 100 g izdelka. Ta kalorij ne bo koristil polnim ali hujšim ljudem.

Vrste semen buče

Jejte bučna semena lahko v dveh oblikah:

Surova semena se uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni. Surova semena so veliko bolj koristna kot ocvrta. Mnogi trdijo, da pražena semena nimajo nobene koristi. To je deloma res. Pri praženju semen se vsebnost vitaminov bistveno zmanjša, vendar vsebnost mikroelementov (cink, baker, magnezij, baker) ni pod vplivom toplotne obdelave.

Surova bučna semena je treba najprej sušiti na prostem, potem pa jih je mogoče jesti.

Kako so koristna bučna semena za ženske?

Če želi ženska ostati mlada, lepa in v dobrem razpoloženju dlje, potem mora vsekakor jesti bučna semena. Zahvaljujemo se jim:

• Pozne gube
• Lasje bodo močni in sijoči
• Depresija se ne bo čutila
• Vroči utripi bodo med menopavzo manj opazni.

Kako so koristna bučna semena za moške?

Bučna semena pomagajo moškim:

• Izboljšajte učinkovitost
• Spopadanje z boleznijo, kot je prostatitis
• Izogibajte se plešu
• Izboljšajte mentalne sposobnosti

Bučna semena proti črvom

Uradna medicina priporoča surova bučna semena kot anthelmintik. Odstranjujejo trakulje pri odraslih in otrocih. Velika prednost te metode je njena varnost. Vsa anthelmintična zdravila imajo številne stranske učinke, bučna semena rešujejo problem, čeprav ne hitro, ampak na najbolj nežen način za telo.

POMEMBNO: Anthelmintični učinek nastane zaradi zelenega filma na semenih, vsebuje snov - kukurbitacin.

Tinktura bučnih semen

Recept tinkture proti črvom:

500 g surovih bučnih semen očistite, zmeljemo v malti in dodamo vodo v razmerju 1: 2. Posode s to mešanico postavimo v vodno kopel, kuhamo 2 uri na majhnem ognju in ne pustimo, da mešanica zavre. Po določenem času segrejte juho skozi več plasti gaze, odstranite zgornjo plast nastalega olja. Ohladite juho. To tinkturo je treba popiti v 30 minutah.

• Odrasla oseba naj pije 1 liter tinkture
• Otroci od 10 let do 300-600 ml
• Otroci stari 5-10 let - 200-400 ml
• Otroci, mlajši od 5 let - 100-200 ml

Nekaj ​​ur po pitju tinkture vzemite laksativno zdravilo, po pol ure, naredite klistir.

POMEMBNO: Če otrok ne želi piti okusa, dodajte nekaj medu ali sladkorja.

Čiščenje telesa z bučnimi semeni

Če rezultati testov kažejo, da ni parazitov, je čiščenje črevesja še vedno potrebno 1-2 krat letno. Analize pogosto ne kažejo prisotnosti parazitov, čiščenje črevesja pa je odlična neškodljiva preventiva. Bučna semena se lahko uporabljajo ne samo v obliki tinkture, ampak tudi v obliki kaše.

Za čiščenje telesa z bučnimi semeni, zmešajte 300 g razbitih semen z medom in 50 ml vode. Jejte to kašo na prazen želodec, nato vzemite odvajalo, po nekaj urah naredite klistir.

Koristi bučnih semen za ledvice

Za bolezni ledvic in mehurja lahko uporabite naslednje ljudsko zdravilo: 1 zmeljemo v enem kozarcu buče in konopljinih semen, postopoma dodamo vrelo vodo. Potrebujete samo 3 skodelice vrele vode.

Po tem je treba nastalo zmes filtrirati in iztisniti ostanke. Ta pijača se pije ves dan. Za zdravljenje cistitisa se uporabljajo zdrobljena bučna semena, mleta z vodo in sladkorjem.

POMEMBNO: Potrebna je uporaba vseh folk zdravil z veliko previdnostjo, obvezen je posvet z zdravnikom. Morda obstajajo posamezne kontraindikacije.

Bučna semena z medom za prostatitis

Zaradi sestave bučnih semen se normalizira delo prostate, izboljša se izločanje izločanja prostate in proces mikrocirkulacije. Bučna semena z medom se uspešno uporabljajo pri zdravljenju kroničnega prostatitisa.

Zdravilo za prostatitis:

• Mletje 0,5 kg surovih semen, premešamo s kozarcem medu
• Nato zmešamo nekaj ur v hladilnik, da se zgosti.
• Nato oblikujte majhne kroglice s premerom približno 1,5 cm
• Vsako jutro, 30 minut pred zajtrkom, pojejte žogo
• Potek zdravljenja je 2-3 mesece. Po končanem zdravljenju vzemite odmor vsaj eno leto.

Bučna semena za sladkorno bolezen

Semena v dieti diabetik - pomemben izdelek. Zahvaljujoč normalni ravni sladkorja v vlaknih. Poleg semena je bučni sok koristen tudi za diabetike.

POMEMBNO: Bučna semena z diabetesom mellitusom se ne smejo zaužiti, temveč so potrebna. Vendar bi moralo biti njihovo število majhno.

Bučna semena za zaprtje

Da se znebite zaprtja, pour 1 TSP. zdrobimo surova semena z majhno količino vrele vode. Pustite, da mešanica stoji približno pol ure. Čez dan vzemite orodje v majhnih količinah.

Bučna semena iz polipov

Proktologi in onkologi priporočajo bučna semena, da preprečijo nastanek polipov. Znanstveniki so ugotovili, da redno uživanje bučnih semen zmanjša tveganje za maligne tumorje za 20%.

ZANIMIVOST: Glavna snov, ki se bori s polipi, je kukurbitacin. Vsebuje zelen film na surovih semenih in ima protivnetni učinek.

Bučna semena za hujšanje

Izguba teže skrbi vprašanje: ali lahko jedem bučna semena, medtem ko hujšam? Odgovor: če res želite - lahko, vendar zelo previdno. Težava je v tem, da so bučna semena zelo bogata s kalorijami, peščica semen lahko nadomesti polno količino hrane v smislu kilokalorij. Zato je bolje, da bučna semena ne zlorabljate med prehrano.

Bučno olje v kozmetiki

Olje iz bučnih semen se ekstrahira s hladnim stiskanjem, ta metoda vam omogoča, da shranite toliko koristnih snovi. Ima rjav odtenek in poseben okus. V kozmetologiji se uporablja za:

1. Vlažilna suha koža rok in obraza
2. Nega zrele kože
3. Negovane razpokane ustnice
4. Regeneracija kože po opeklinah, ranah, vnetjih
5. Skrbite za luskaste dele telesa

Olje se lahko uporablja v čisti obliki, vključeno je tudi v kreme in druge izdelke za nego las in kože. Vaši najljubši kremi lahko dodate nekaj kapljic olja.

Bučna semena med nosečnostjo

Med nosečnostjo so bučna semena lahko odrešitev od zgage, ki je zasebni spremljevalec nosečnosti. Prav tako pomagajo normalizirati stol, saj nosečnice pogosto trpijo za zaprtjem. Koristna sestava semen ne bo škodovala niti nosečnici niti otroku.

Bučno seme pri dojenju

Po rojstvu je treba telo obnoviti. Bučna semena so dobra za krepitev telesa, iz telesa odstranijo holesterol. Ne pozabite, da doječe matere med dojenjem ne smejo škodovati otroku. Pogosto so bučna semena vzrok za alergijo pri otroku, zato jih morate jesti previdno in precej malo.

Ali lahko otroci dajejo bučna semena

Otroci, starejši od 1,5 let, lahko malo bučejo. Starši morajo skrbno paziti, ko jih otrok poje. Konec koncev, lahko otrok zaduši, ali seme lahko pride v dihalni trakt.

Če je otrok že dovolj star in jedi semena, ga naučite temeljito očistiti semena s kože, ker je koža vzrok za vnetje dodatka.

Bučna semena: nasveti in pregledi

Nikolay: Bučna semena mi je priporočila starejša ženska za zdravljenje prostatitisa. Želim reči, da problema ne morete rešiti z nekaterimi semeni, čeprav jih jeste s kilogrami.

Svetlana: Kupila sem bučna semena, skupaj s sinom bomo jedli za preprečevanje črvov. Ne želim ponovno zastrupljati otroka s kemijo.

Margaret: Moj oče jih je pojedel v velikih količinah in imel je slepič. Zato jih uporabljajte zmerno.

Pavel: Že od otroštva mi je bilo všeč luščenje semena s celotno družino, ki prihaja ne le okusno, ampak tudi koristno.

Natalya: Zdravnik mi je celo povedal, da je iz suhih parazitov jedel surovo sončnično seme. Zato ne dvomim v njihove koristi in jih zelo ljubim.

Bučna semena, pražena ali surova, bodo imela koristi, če jih uporabite v zmernih količinah. Konec koncev, ta semena vsebujejo veliko hranil. Jejte na zdravje!

Video: Bučna semena - produkt moških

Bučna semena: koristi in škoda, dnevna stopnja, kako vzeti?

Verjetno se vsi zavedajo koristnih lastnosti buče, ki je dekorativna, krma in jedilnica. To je zadnja vrsta rastlin, ki jo uporabljajo ljudje. Poleg hranljive celuloze so tudi bučna semena nič manj koristna.

Elementi, potrebni za človeško življenje, so vsi v bučnih semenih. Največji delež predstavljajo maščobe - 50%, manj beljakovin - 30%, pepelne snovi, voda, ogljikovi hidrati in prehranska vlakna v njih pa so po 5%.

Semena so bogata z aminokislinami. Med njimi je 12 esencialnih aminokislin. Če zaužijete le 100 gramov, lahko izpolnite dnevno potrebo po njih.

Veliko bučnih semen mikro in makrohranil, ki podpirajo delovanje človeškega telesa. Na primer, v 100 gramih semena so mangan, fosfor in magnezij v količinah, ki daleč presegajo dnevno potrebo po njih.

Za kaj so koristna bučna semena?

Koristna sestava semen poveča sposobnost človeškega imunskega sistema, zmanjša slab holesterol v krvi. Zato se bučna semena učinkovito borijo proti raku, ki so ga v preteklih letih in v mnogih državah raziskovali vodilni strokovnjaki.

Uporabne lastnosti zaznamujejo bolniki z bolečimi sklepi. Jedo bučnih semen pomaga pri zdravljenju artritisa in ni stranskih učinkov, kot so zdravila. Tudi zaradi cinka v semenih se lahko izboljša gostota kosti.

Tako kot bučna celuloza, sončnična semena delujejo kot antidepresivi, ki povečajo razpoloženje. Pritisk preneha biti povišan, ravni krvnega sladkorja se stabilizirajo, krvne žile postanejo močnejše, prebavni sistem deluje bolje. Otroško telo krepi semena, živci pa pomirjajo.

Ker je staranje pri ljudeh obeh spolov vedno sprememba in na žalost ne za najboljše, moškim svetujemo, da ne zanemarjajo bučnih semen pri starosti več kot 35 let.

Njihova glavna sestavina, ki blagodejno vpliva na moške, je cink. Polovico dnevne količine lahko dobimo iz 100 gramov semen.

Zakaj je tako uporabno? In dejstvo, da je vključen v izdelavo molekul testosterona in je odgovoren za zdravje moškega reproduktivnega sistema. Poleg tega, z uporabo bučnih semen, se lahko znebite zgodnje plešavosti.

Vitamin F pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem, vitamin B pa na presnovo, znižuje holesterol v krvi in ​​aktivnost možganov.

Bučna semena za ženske

Vsi vemo, da so ženske najbolj zaskrbljene glede ohranjanja mladosti. Bučna semena vsebujejo vitamin E, ki preprečuje zgodnje pojavljanje gub in pigmentacije na obrazu in na splošno staranje celotnega organizma.

Pri menopavzi lahko ta semena zmanjšajo bolečine v ledvenem delu in pogoste vroče utripe. Ker je seme dovoljeno uporabljati tudi za majhne otroke, med nosečnostjo niso prepovedane.

Tudi med nizko kalorično dieto jih ne more zavrniti. Dnevna stopnja v tem primeru bo 50 gramov, če pa hrana vključuje olje, potem le 20 gramov.

Dobro je, da potresemo bučna semena z zelenjavnimi solatami in jedo med malico. Zelo pomembno je, da jih ne prepražimo, temveč da jih pojedemo surovo, da se ohranijo vse njihove koristne lastnosti.

Kako se znebiti črvov?

Tisti ljudje, ki ne želijo zastrupiti svojega telesa z zdravili, se vedno bolj obrača k tradicionalni medicini. Bučna semena so prav tako eno od narodnih zdravil, ker vsebujejo kukurbitin, ki paralizira črve. Tako se črevesa med črevesnim gibanjem ne more zadrževati v črevesju in ne smejo iti ven.

Za te namene se lahko semena zaužijejo surovo, posušeno ali pečeno. Tudi nekaj pivo nekaj žlic semen v pol litra vode, vztrajajo pol ure in pijačo z dodatkom majhne količine sladkorja. Isti čaj učinkovito pomaga pri zaprtju, če ga pijete do 4-krat na dan.

Uničite bučna semena

Seveda so zelo koristne za človeško telo in celo zelo okusne in hranljive. Ampak, kot vsak drug izdelek, potrebujejo nadzor nad uporabo.

Preveč pojedo sončnično seme poslabša bolezen razjede želodca, prispeva k prekomerni stagnaciji v sklepih soli, tako da lahko ostanejo popolnoma nepremični.

Najbolje je, da seme odprete z rokami, namesto da grizete luske, medtem ko poškodujete zobno sklenino. Čeprav mnogi raje kupujejo že olupljena semena. Priporočljivo je, da jih v sušilniku malo posušite, da se mikrobi ne zadržujejo na njih.

V primeru posebne skrbi za vašo figuro, se ne naslanjajte na bučna semena, ker je kalorična vsebnost 100 gramov proizvoda 550 kcal.

To so lastnosti bučnih semen. Uporabite jih za svoje zdravje!

Koristi in škodo bučnih semen

Bučna semena so naravni koncentrat življenjske energije in skladišče vseh hranil. Njihova sposobnost, da izboljšajo sestavo krvi, uničijo parazite, normalizirajo raven sladkorja v krvi in ​​zdravijo depresije, so daleč od vseh njihovih zdravilnih lastnosti. Preberite več o nepričakovanih lastnostih bučnih semen iz našega izdelka.

Sestava

Sestava bučnih semen je tako bogata, da se ne boste takoj odzvali, kar ni v njih. To seme, na primer, je prvak v vsebnosti cinka, le še ostrige. Povezava količine cinka z moško močjo je tako očitna, da mnogi menijo, da so bučna semena moški izdelek. Prav tako cink regulira trebušno slinavko, upočasni staranje, zagotavlja puberteto, neguje kožo, normalizira raven holesterola.

In vendar je vredno vedeti o vsebnosti bučnih semen omega-9 maščobnih kislin in oleinske kisline, ki preprečujejo razvoj ateroskleroze.

Ljubitelji syroedeniya nujno vključujejo to olje v svoji prehrani, hkrati pa ohranja mišično tkivo pred uničenjem.

Poleg tega semena vsebujejo vitamine: gama-tokoferol, alfa-tokoferol, holin, vitamine A, PP, B1, B9, K, biotin, pantotensko kislino.

Mineralna sestava tega izdelka je skoraj ves periodni sistem: cink, fosfor, mangan, železo, kalij, jod, magnezij, žveplo, silicij itd.

Tudi bučna semena vsebujejo redke elemente v sledovih: vanadij, selen, molibden, bor, cirkonij, rubidij.

Pri bučnem semenu telo prejme tudi nasičene in nenasičene maščobne kisline (triptofan, izoleucin, glutaminska kislina, glicin, arginin), ki so glavni vir energije celic. Aminokislinski L-triptofan, ki ga vsebuje to seme, se pretvori v serotonin in niacin, kar pomaga pri boju proti depresiji in motnjam spanja.

Nasvet: Beljakovina v teh majhnih darovih narave je celo več kot v glavnih virih, kot so ribe, meso, sir, jajca ali morski sadeži.

Vsebnost kalorij

Kalorična vsebnost bučnih semen je 550 kcal (na 100 gramov). Tako visoka prehranska vrednost vam omogoča, da dobite dovolj tudi z majhno količino tega dragocenega izdelka.

Uporabite za ubijanje črevesnih parazitov

Najbolj koristne lastnosti bučnih semen so naslednje:

• Uporaba s črevesnimi paraziti.

Zaradi temno zelene lupine, ki vsebuje kukurbiacin, specifičen strup, se semena že dolgo uporabljajo kot sredstvo za uničevanje črevesnih parazitov. Pomembno je, da nimajo nobenih "stranskih učinkov" in so primerni za uporabo v različnih starostih in kategorijah pacientov in celo hišnih ljubljenčkov.

Obstaja veliko receptov za uporabo bučnega semena iz črvov. Te metode so primerne za odrasle in otroke:

1. Najlažji način je, da bolnik na prazen želodec uživa 200 g dobro zdrobljenih bučnih semen z ohranjeno zeleno lupino (ki vsebuje kukurbiacin) za 4-5 dni. Po nekaj urah (od 2 do 4) je potrebno očistiti črevesje s pomočjo klistirja ali odvajala.
2. Druga metoda je dodatna uporaba infuzije zdravilnih zelišč, ki imajo odvajalni učinek (kamilica, hrastova skorja, skorja krhlika, vrtnina). Dve žlici mešanice teh zelišč nalijemo pol litra vrele vode in vztrajamo od 5 do 8 ur. Infuzijsko pijačo 2 uri po nanosu semena.
3. Za isti namen je mogoče uporabiti nečista semena (eno skodelico), jih narezati in preliti z vrelo vodo (2 skodelici). To zdravilo "languishes" v vodni kopeli za 30 minut za 2 uri in se pije pol ure pred obroki.
4. Obstaja veliko receptov za uporabo bučnih semen za parazite. Priporočljivo je tudi uporabo bučnih semen z medom ali česnom.

Nasvet: Bučno seme je primerno za uničevanje trakuljev, od Giardie, nekaterih vrst trakov in obročnih parazitov. Toda na začetku je še vedno potrebno opraviti teste in se posvetovati z zdravnikom, da bo učinek končan.

Druge zdravilne lastnosti bučnih semen

• Protivnetna, anti-sklerotična in proti-razjeda lastnosti semen. Izboljšajo presnovo v tkivih in zmanjšajo otekanje pri različnih vnetjih, izboljšajo regenerativne procese. Zaradi teh lastnosti se bučna semena uporabljajo pri peptični razjedi, boleznih sklepov, kardiosklerozi, ginekologiji, v hemoroidnih razpokah.
• Hepatoprotektivne lastnosti bučnih semen se uporabljajo za jetra, obnavljajo njegovo delo, normalizirajo izločanje žolča in zmanjšujejo odvisnost od alkohola.
• Sposobnost semen za odstranjevanje radionuklidov in stroncija so Japonci uporabili po jedrskih katastrofah, ki so se zgodile.
• Za normalizacijo ravni glukoze v krvi pri sladkorni bolezni (v majhnih odmerkih).
• V onkologiji, kot profilaktično. Bučna semena podpirajo imuniteto in to je najpomembnejše v našem telesu. Patogeni (vključno z rakavimi celicami) živijo v vsakem organizmu, vendar se razmnožujejo samo v tistih ljudeh, katerih imunost je »razmetavanje«.
• Uporabljajte s povečanim pritiskom (hipertenzijo) in aterosklerozo, z "luknjami" v imunskem sistemu, da izboljšate kri in okrepite stene krvnih žil. Amino kislina arginin razširi krvne žile in opozori na zgoraj navedene bolezni.
• Za izboljšanje kognitivnih funkcij osebe: obnova možganov, krepitev spomina, obnavljanje vitalnosti. S potiskanjem bučnih semen se oseba reši pred stresom tako, da združi uporabno s prijetno.
• Protivnetna in diuretična lastnost bučnih semen se uporablja za bolezni ledvic.
• Uporabite ga kot nežno odvajalo.
• Uporabljajte kot zdravilo za opekline in za zdravljenje ran, ki se ne zdravijo. Če želite to narediti, nanesite gnojevko semen na poškodovano površino kože.
• Sredstvo za obnovitev kislinsko-baznega ravnovesja kože, za uničenje aken in za odpravo modrine kože.
• Kot dokazano zdravilo za morsko bolezen. Pomagajte pri slabosti in motnji gibanja med potovanjem.

Koristi za moške

Bučna semena so nepogrešljiva za moško telo. In jasno je, zakaj. Navsezadnje je bučno seme tisto, ki lahko:

• Pomagati moškim okrevati po resnih moških težavah - prostatitisu in impotenci. Semena izboljšajo delovanje mehurja, odpravijo vnetje prostate, zmanjšajo bolečine, upočasnijo rast tumorjev, ponovno vzpostavijo sintezo testosterona.
• Ta resnično moški izdelek, vsak moški, starejši od 40 let, mora biti vsak dan porabljen za dobro potentnost in preprečevanje moških težav, kar vam omogoča, da ste vedno v postelji na višini.
• Pomaga povečati mišično maso in vzdržljivost za športnike.
• Cink v sestavi semena preprečuje zgodnjo plešavost.

Koristi za ženske

Zaman se imenuje moški izdelek iz bučnega semena. Za žensko telo ni nič manj koristno. In tukaj je razlog zakaj:

• Bučna semena se uporabljajo za kožo, krepitev nohtov, rast las in kot sredstvo za upočasnitev staranja. V adolescenci uvajanje v prehrano pomaga pri boju proti aknam in aknam. To omogočajo cink, selen in maščobne kisline, ki jih vsebuje ta izdelek.
• Med menopavzo pomaga pri spopadanju s slabim razpoloženjem, odsotnostjo, pritiski, osteoporozo in artritisom.
• Ohranite normalno spolno funkcijo ženskega telesa.

Nasvet: Če ženska nima priložnosti obiskati drage kozmetologe, bodo bučna semena pomagala pri ohranjanju zdravja las, boju proti prekomerni suhi, krhkosti, izgubi.

Prednosti hujšanja

Visoka vsebnost kalorij v semenih ne dopušča, da bi se veliko zaužili, da bi se izognili pridobivanju dodatnih kilogramov. Vendar pa je pri izgubi teže bučna semena dovoljena v velikih količinah, kot edini vir aminokislin in maščob. Takšna prehrana lahko traja tri ali sedem dni.

V teh dneh se uporablja shema napajanja:

• zjutraj se v vodi brez olja uživa krožnik ovsene kaše;
• Sončnično seme se uporablja za kosilo (100-150 gramov, za občutek polnosti);
• za večerjo v isti količini jedo bučna semena.

S takšno prehrano morate veliko piti (vendar le pol ure ali pol ure po obroku) in dodatno jemati vitaminske vitaminske dodatke. Pomembno je, da se semena le malo posušijo.

Nasvet: Dolgotrajno "sedenje" na taki prehrani ne podpira nutricionistov zaradi pomanjkanja nekaterih pomembnih snovi v prehrani (vlaknine, encimi, pektini) in pojav "skrite lakote" v telesu, ki ogrožajo zdravje.

Tudi bučna semena je treba pazljivo prelomiti zaradi možne poškodbe zobne sklenine in razvoja kariesa.

Koristi in škode med nosečnostjo

Bučna semena so še posebej koristna za nosečnice. Konec koncev razvoj ploda spremlja dodatna potreba po specifičnih hranilih, s katerimi je to seme tako bogato: beljakovine, vitamini A in E, maščobe, esencialne aminokisline (niacin), makro in mikroelementi (baker, mangan, železo itd.)

Pri prenašanju otroka navadna bučna semena rešujejo te takojšnje težave:

• pomaga odpraviti manifestacije toksemije;
• odpravlja zgago;
• zaradi visoke vsebnosti folne kisline pomaga ohraniti nosečnost;
• odlično uravnava žolčnik in preprečuje zaprtje;
• kot odličen diuretik, učinkovito se borimo proti edemom;
• služi kot preventivno sredstvo za anemijo zaradi pomanjkanja železa;
• Kot vir vitaminov preprečujejo avitaminoze nosečnic, povečujejo odpornost in ščitijo pred prehladi.

Bučna semena za gastritis

Bučna semena je treba skrbno uporabljati za bolni želodec. Pri gastritis z zmanjšanjem kislosti, so kontraindicirana, kot tudi pri razjedi želodca ali dvanajstnika.

Bučno seme ima ugoden učinek pri gastritisu s povečano stopnjo kislosti.

Nasvet: Nihče ne sme jesti bučnih semen v kozarcih. To je

Vsebuje dostojno količino salicilne kisline, ki lahko v velikih količinah povzroči poškodbe želodčne sluznice in pojav gastritisa ali razjed.

Koristi bučnega olja

Bučno olje ima sestavo, ki je podobna sestavi samih semen. Samo bučno olje deluje bolj nežno, hitro se absorbira in telo ga lažje prebavi. Bučno olje je hipoalergen izdelek.

Bučno olje se pogosteje uporablja v obliki dokončane lekarne "Tykveol".

V medicini se bučno olje uporablja za:

• zgaga, poškodbe jeter, zastoj žolčnika, občutek teže v želodcu med gastritisom, z vztrajnim zaprtjem, kot sredstvo za uničevanje parazitov v črevesju;
• z drisko, tuberkulozo, suhost nosne sluznice z atrofičnim rinitisom;
• kot sredstvo hormonskega ravnovesja za izboljšanje presnove, z adenomom prostate, za okrepitev imunskega sistema;
• v kozmetologiji se bučno olje uporablja za prhljaj, za odpravo suhost in mravljinčenje las, za seborejo, akne, izpadanje las;
• Navzven se olje uporablja za opekline, dermatitis, parodontitis, herpes.

Uporaba olja s kamni v žolčniku, driska je kontraindicirana.

Škoda in kontraindikacija bučnih semen za ljudi

Kljub neprecenljivim zdravilnim lastnostim, bučna semena niso vedno in niso primerna za vsakogar.

Bučna semena so kontraindicirana pri:

• bolezni želodca, gastritis z visoko kislostjo;
• peptični ulkus želodca ali črevesja (zaradi tveganja za poslabšanje):
• z boleznimi sklepov (lahko povzroči togost zaradi prekomerne soli);
• zahtevajo skrbno uporabo (pod nadzorom količine sladkorja v krvi) za sladkorno bolezen;
• z debelostjo;
• pod obremenitvijo zob je možna celovitost zobne sklenine in razvoj kariesa, zobnega kamna in zobne gnilobe.

Kaj je bolj uporabno surovo ali praženo bučno seme?

Bučna semena ohranijo svoje zdravilne lastnosti najbolje, če niso pečena in rahlo posušena (po možnosti na soncu).

Nasvet: Pri cvrtju bučna semena izgubijo do 50% vseh dragocenih snovi, olje v njih oksidira in postane škodljiva spojina.

Semena, ki se prodajajo v supermarketih, niso veliko bolj uporabna kot čipi in so vir "praznih kalorij", odvečnih maščob in neželenih soli.

Kakšen je najboljši način za uživanje izdelka?

Bučna semena se lahko uporabljajo tako v čisti obliki kot tudi kot dodatek solam, omakam, posute s sendviči in z okusom žitaric. Nekatere gospodinje uporabljajo bučke v receptih za peko kruha in jih dodajo v testo. Kruh ob istem času izkaže odlično, vendar še vedno zelo koristno.

Stopnja porabe bučnih semen za hrano (dnevna cena)

Bucnih semen nad 30 gramov na dan ne priporocamo. Ta količina je koristna in racionalno ustreza prehrani vsake osebe.

Povzamemo prednosti bučnih semen

Torej, moji prijatelji, ni potrebno, da mimo tega uporabnega izdelka - bučnih semen. To seme ne velja za redke izdelke, je na voljo vsem. Ampak ne vsakdo je v naglici, da jih uporabi v svoji dnevni prehrani, vendar zaman. Bolje je zaščititi svoje telo pred pojavom bolezni. Še posebej, ko gre za grozne bolezni, kot so tuberkuloza, diabetes, rak ali težave spolne narave. Bučna semena so koristna za moške in ženske, nosečnice in ženske med menopavzo. Jedo samo 30 gramov bučnih semen na dan, nudimo si takšne snovi, ki jih ne morete dobiti s farmacevtskimi vitamini ali dragimi prehranskimi dopolnili. Jejte bučna semena in bodite zdravi!

Novice, ki pomagajo!

Koristi bučnih semen in njihove škode - živite zdravo

Bučna semena so že dolgo znana po svojih anthelmintskih lastnostih, tradicionalna medicina pa jih dosledno uporablja v boju proti parazitom. Vendar pa je uporaba bučnih semen za naše telo veliko več, kot se običajno domneva.

Bučna semena vsebujejo več snovi, ki blagodejno vplivajo na stanje krvnih žil in krvnih žil.

1. Aminokislina arginin spodbuja širjenje krvnih žil in sodeluje pri oblikovanju novih. Poleg tega, ko se v steni krvnih žil pojavi vnetje, arginin sodeluje pri zatiranju teh procesov. Opozoriti je treba, da med vsemi živili bučna semena vsebujejo predvsem arginin (na primer surovo svinjsko meso vsebuje skoraj 5-krat manj arginina - na 100 g proizvoda).

2. Alfa-linolenska kislina preprečuje nastajanje krvnih strdkov in je odgovorna za notranjo sluznico krvnih žil. Vključuje, uravnava raven holesterola in trigliceridov v krvi, prav tako pa normalizira krvni tlak.

3. Vitamin K sodeluje pri uravnavanju strjevanja krvi.

4. Cink ohranja napetost plovil

Skupaj, bučna semena so koristna za ljudi z okvarjenim srčno-žilnim sistemom. To še posebej velja za starejše, otroke in športnike, pa tudi za ljudi s slabimi navadami (kajenje in alkohol imata dramatičen negativen učinek na stanje plovil).

Mimogrede, sončnična semena so koristna tudi za srčno-žilni sistem.

Koristi bučnih semen za moško zdravje

Cink je element v sledovih, brez katerega je nemogoče normalno delovanje prostate. Tudi proizvodnja spermijev in moških spolnih hormonov je neposredno povezana z zadostno vsebnostjo cinka v moškem telesu. Dnevna doza cinka za človeka je vsebovana v 50-60 bučnih semen (surov!).

Posredno, cink je koristen tudi za moške, ker je del alkoholne dehidrogenaze, tj. potrebno za delitev alkohola. Moški niso več pili, čeprav je statistika neusmiljena, toda tukaj je stanje reproduktivnega sistema po uživanju alkohola izrazitejše.

Bučna semena so dobra za kožo

Koristi bučnih semen za kožo zaradi dejstva, da vsebujejo veliko število tako imenovanih vitaminov mladine. To so vitamini A in E, najmočnejši antioksidanti, ki so najpomembnejši vitamini za imuniteto.

Ti vitamini podpirajo turgor kože in normalno stanje keratinocitov (celice, ki sestavljajo večino pokožnice).

Bučna semena izboljšujejo zdravje

Poleg zgoraj navedenih mikroelementov in vitaminov vsebuje tudi bučna semena druge. To so vitamini skupine B in vitamin C ter magnezij, železo, mangan, fosfor in drugi BAS (biološko aktivne snovi).

Zato se bučna semena in bučno olje v tradicionalni medicini uporabljajo tako široko. Bučna semena pomagajo pri:

• Kardiovaskularne bolezni
• Vnetni procesi genitourinarnega sistema
• Težave s presnovo
• Prebavne razjede
• Z zgago in gastritis
• Kožne bolezni (bučno olje) t
• Težave z jetri
• Glivične bolezni
• Črvi
• Depresivno

Vendar so koristna ne le bučna semena, tudi uporaba buče je zelo izkoriščena in se še naprej uspešno uporablja v tradicionalni medicini.

Bučna semena proti parazitom

Anthelmintični učinek bučnih semen je seveda ne tako bogat z vitamini in minerali, ampak zato, ker vsebujejo kukurbitin. Ta snov je popolnoma neškodljiva za ljudi. In kljub dejstvu, da je bil na farmacevtskem področju patentiran šele leta 1992, se je v ljudskem zdravilstvu kot anthelmintik uporabljal zelo dolgo.

Pozor! Gre za surovo, NE praženo bučno seme.

Uničite bučna semena

Bučna semena sama po sebi niso škodljiva. Predstavljajte si, da iz enega majhnega semena raste veliko sadje. To nakazuje, da je koncentracija biološko aktivnih snovi v bučnih semenih zelo visoka. In presežek nekaterih snovi je vedno slab, še slabši od slabosti.

50-60 semen na dan max - to je dnevna stopnja, ki bo prinesla samo koristi.

Kalorična bučna semena

Odgovor na vprašanje, koliko kalorij v bučnih semenih, verjetno ne bo všeč ljubke dame. Toda kaj storiti.